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“胸有成竹”莫过于此了吧,来访心理其实已经有答案,只是在
彭保云
“胸有成竹”莫过于此了吧,来访心理其实已经有答案,只是在咨询的过程中,倾听、发文、诉说,慢慢地慢慢地,这些答案在咨询师手中实体化。 最后,答案回到了来访那边。 这是一段奇妙的旅程。
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心理学家荣格说过一句话: “你的潜意识正在掌控你的人生,而你却把它称之为命运。”
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知道了并不等于可以感受到,感受到了并不等于可以做到。能做到才最有效。做不到是因为没走过,甚至是还没开始走身体这一关。身体太重要了,是我们整个人生经历的记忆库,有太多强迫性、锁死、对抗、打结的痛苦记忆,不走进自己的身体,是不会真正走出来的。
陈晓娟
心理咨询在婚姻家庭中的作用 作为心理咨询师,我常看到夫妻陷入“问题叙事”,只看到关系中的缺陷。咨询工作常从重构叙事开始,帮助夫妻看到他们已有的资源和曾经的成功应对。 家庭咨询不是判定对错,而是: 1. 揭示互动模式中的循环 2. 拓展情感表达词汇 3. 建立新的互动可能性 4. 增强家庭的整体韧性
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在婚姻当中有一件特别可怕的就是二个人都懒得吵架了,吵架其实听起来很坏,可是很多时候也是解决问题的方式,而且经历过有价值的冲突之后,二个人的感情可能会变得更加的深刻。那关于吵架呢,我有以下的6点给大家的建议,大家可以参考一下哈。1:请记住可怕的不是吵架,而是我不关心你,你不关心我的彼此漠视;2:二个人可以吵架,但不会分开的观念一旦根深蒂固,那你就放心的吵,把话说出来比闷在自己心里边好多了; 3: 尽量做到观察多一点,讲话少一点,多去凉解少去责备,这样子就可以减少更多的摩擦,多一些彼此的理解;4:约法三章,如果有一个人音量放大的时候,另一个人的声音就小一点,这样一来二去啊二个人的冲突模式就慢慢的固定了,情绪也就缓下来了;5:彼此下翻旧账,不争对错,就事咱论事,而不是把对方检讨的一文不值,咱们才算净心;6:一定记住不论怎么吵 吵什么,双方都不要去批评对方的家长,这是最起码的修养了。 您来倾诉 我来聆听
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在感情中,最好的姿态就是自己对自己负责。 自我负责,就是我可以负责我的情绪,我的人生都由我自己负责。不管别人说什么或者做什么,我都可以让自己过得幸福,不会把自己的人生决定权交给另一个人,就算那个人是自己深爱的人,也不行。
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关系中最重要的是: “爱其所是,而不是爱我所愿”
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