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“胸有成竹”莫过于此了吧,来访心理其实已经有答案,只是在
彭保云
“胸有成竹”莫过于此了吧,来访心理其实已经有答案,只是在咨询的过程中,倾听、发文、诉说,慢慢地慢慢地,这些答案在咨询师手中实体化。 最后,答案回到了来访那边。 这是一段奇妙的旅程。
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“有事放松,无事放空。”
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可约! 可约!
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心气匮乏的人,尚未行动就已经因为顾虑重重给思想蒙上了一层灰色,他们常会想“这事做起来好麻烦”“这个难度也太大了”,心中的炽热火焰被各种各样的纠结磨损殆尽,于是,行为举止都透出一份无力的疲惫感,做什么都觉得很费劲。 心气饱满的人,往往具备强大的内在驱动力、精神韧性和对生活的积极态度。面对挑战的时候,他们会想“我试一下吧”“再坚持一下看看”,这种积极的心理暗示,能够帮助他们勇敢地面对挑战、应对逆境。 因为有心气,虽然身处低谷但仍努力向山顶攀爬,虽然遇到坎坷但仍可闻芬芳,灵魂的深处始终有希望的钟声在响。
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在情感里,给自己设好原则和底线,当触犯了你的原则底线,请立即止损。 多关注自己的感受,不能忍的绝对不要强忍。 能一次又一次刷新你下限的人,也就说明了,对方并没有真正把你放在心上。 不知道止损,不断自我感动,一次次的自动宽容,将会让你在痛苦里越陷越深!
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我很积极生活了,为什么越过越累 无论如何积极,生活总是让你十分疲惫...... 这说的是你吗? 很多人,明明什么事也没有做,却很容易累。越想通过休息来缓解,结果反而越来越累...... 这是什么原因呢? 很多疲惫,不是休息能够解决的, 因为很多的累,来自于你自身的内耗。 很多的欲望、愤怒不能够向外部表达,自己死死的压制自己,想要什么,不敢说也不敢要,被‘生活’压的没了脾气,不想要的被强加,也无法拒绝,所以只能够向内攻击自己,这就构成了你的内耗。
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冰心-“一个美好的家庭,是一切幸福和力量的根源!” 家是心灵的港湾,家是精神的加油站!家是一个少讲理,多讲情的地方. 那家如何越过越幸福呢? 1.干净整洁的家庭环境. 2.家人之间良好的沟通 (1)控制情绪(2)学会用合适的语言表达自己的感受和需求 3.积极向上,不抱怨.
你来说说自己想法吧