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每个人都有爱与被爱的心理需求。这种需要是与生俱来的存在我
原琪
每个人都有爱与被爱的心理需求。这种需要是与生俱来的存在我们的心中。因而在正常的情况下,人都有与别人建立关系,心理上彼此联结,情感上彼此依靠的渴求。如果这种需求得不到满足,空虚、寂寞的感觉便油然而生。若缺少朋友与社会群体的肯定与关怀,人会有“群体孤寂感”;缺少亲情或爱情的滋润,人会有“情感孤寂感”;如果没有寻着自己的创造者,就是那位创造宇宙万物的主宰,人会因为缺乏终极关怀与人生意义而产生“存在孤寂感”。人被孤寂吞噬时,心中无法有平安喜乐;人只有在爱与被爱的时候,心中才会体验到深度的满足。
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黄倩文
充分共情是为了建立信任,让人觉得舒服,被理解。就像一个好妈妈,对孩子无条件的接纳满足 为了让来访者看到自己的模式,偶尔也要让来访体验冲突,看清自己需要提升成长的部分。 咨询最终目标是不咨询,来访者真正能成长起来,获得自身的价值与力量。
王欣梅
心理咨询的过程是把自己的心看清楚的过程,心清楚了,所谓的”问题”和”答案”也都浮现出来了。或者压根就没有所谓的”问题与答案”,完全是覆盖在心上的迷雾和障垢而已
郝荣
童年时,我曾进入到北京隆福寺的毗卢殿,仰望过那精妙绝伦的藻井,一瞬间,也曾闪过念头,那就是下次再进去时,要把家里那只手电筒拿来,好看得更真切一点。但后来我再不曾进去过。到我二十几岁的时候,整个隆福寺,包括那毗卢殿,那奇妙的藻井,那毗卢大佛,那两侧殿壁上的天龙八部,统统陨灭,没留下一丝遗痕,“下次再去”,往哪里去? 关于隆福寺藻井无比珍贵的知识,是父亲传授给我的。我在青春躁动期,对父亲时有敌意,有次,父子冲突起来,竟不是父亲打了我,而是我给了父亲一拳。那回究竟是为什么而冲突,我一点也记不起来了,只记得,当晚我就悔恨不已,决定第二天一早就跟父亲认错道歉,但第二天我从床上爬起,父亲却早已去上班,我就对自己说,下次吧,下次如果再犯下这种错误,一定及时认错道歉。以后的几天,我咬紧牙关,见到父亲只低头吃饭,或做功课,不去跟他眼光接触。母亲当然一直在责备我,但也没有强迫我认错。时过境迁,我们父子间仿佛都把这件事忘记了。长大后,我长期不在父母身边,每次探亲见到父亲,我总会在某种情境下,忽然忆起那次的大不孝,想弥补性地认错道歉,那样的语句已经涌到喉头,却又觉得当时父亲正慈爱地跟我闲聊,他那脸上的皱纹,更像是织成的蛛网了,重提旧事似乎并不得体,下次吧,下次再见到父亲一定要把这多年的欠债彻底偿清!但并没有那样的“下一次”,忽然哥哥从四川打来长途电话,告诉我父亲突发脑溢血,不治仙去。 关于隆福寺,关于毗卢殿藻井,关于殿壁上的天龙八部,关于童年时期我的荒唐,还有当年的父亲和母亲,邻居和同窗,我都作为素材,写进了长篇小说《四牌楼》里,这是我这么个卑微的写作者,一生所能写出的,自己觉得不枉来到这个世界,不枉执笔成文,不枉印出书来流布,那么一个自珍的敝帚。这本书里集中了这些素材的那一章《蓝夜叉》,2005年春天出了法文本。2000年我曾为这个法文本,在巴黎跟译者戴鹤白和出版者安博兰进行过很认真很详细的讨论,那回还趁机去游览了法国周边几个国家,我特别喜欢卢森堡的峡谷风景,站在那跨越峡谷的长桥上,美得润眼熏心的山林古堡仿佛在劝我留下别走,我对自己说,下次还要来这里,一定的!但几年过去,年岁已逾花甲,最近我把历年旅游所拍摄的照片,拣出好的,扫描进电脑储存起来,国内国外,许多美景值得流连,但真的要“下次再见”吗?扪心自问,从经济上考虑,特别是从余生有限考
冯二玲
第304天 两 种 心 理 放 松 法 深呼吸放松法:身体放松,坐或站立,闭上眼睛,吸气—憋气(屏住呼吸)—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学,且容易自行实施。在紧张反应出现时,专心地进行深呼吸,能起到较好的缓解作用。 想象放松法:对于想象力比较丰富的人,仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验,包括视觉形象和身体感觉,能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上,沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部,阳光照射在我身上,温暖的海水慢慢涌上来,漫过我的双腿,又退了下去,我觉得全身放松…”
王倩倩
养娃和种庄稼一样,急不得,怨不得,庄稼长不好,农民从来都是先从自己身上找原因,而不是骂庄稼不努力。孩子的人生路才刚刚开始,字写不好,题算不对,太正常不过了,因为这点小事经常情绪失控,对最疼爱的人又打又骂,何必呢? 要知道,长期被吼骂的孩子,记忆力、专注力和反应速度,都会有明显下降,直接影响孩子的智商。当感觉自己情绪要失控时,要及时按下“暂停键”,让自己抽离出来,去外面走走,深呼吸几口气,默念几遍:我是在帮孩子解决问题,而不是在发泄情绪。 只会发脾气的父母,最无能,他们不懂教育,又懒得学习,还自以为是,所以才只会用最简单粗暴的方式打压孩子。父母情绪稳定,孩子眼里有光,脸上有笑。为人父母,要先放下手机,拿起书本,控制好自己的情绪,给孩子做个好榜样,再去教育孩子。
李尚芷
在女性成长和觉醒的时代 愿有更多的女性开启智慧和幸福成长的道路 活出自己的天赋 和母亲、爱人、战士、巫师四个面向的完整性 创造出自己想要的幸福人生。
你来说说自己想法吧