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时代的局限性，家族的局限性，个人的局限性，以及我们的挣扎

陈春瑜

时代的局限性，家族的局限性，个人的局限性，以及我们的挣扎与搏斗共同造就的命运。当语言无法言说时，我们用泪水来言说！

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孙三丽

智慧的父母，在养孩子的过程中，都懂得做这几个减法，养出内心富足的孩子。 1 为自己减重，多花些时间和精力投资自己，阅读或健身、旅行等等，凡是有益于身心健康的都值得你重视。减少对孩子的过度注意，留些时间给自己，允许孩子偶尔考砸，避免灾难化思维，把自己焦虑的事情列出来，避免思想反刍，然后一个月后看看最担心事情是否发生？ 2 减少对孩子的控制，鼓励孩子多尝试，多给孩子说；试试看。对孩子来说，兴趣就是最好的老师，多鼓励孩子：我就知道你行。允许孩子有自己的隐私，尊重孩子的小秘密，这也是对孩子的信任。 3 减少对孩子完美的要求，当孩子考了97分，多看到他为97分付出的努力，而不是指责他那3分哪里去了？关注考试成绩，不如关注孩子学习的过程，复习的态度，当父母学会放手，孩子才能真正绽放光彩。

李芳君

既然不能拼智商，不能拼出身，那我就拼努力好了，加油，朋友们！

邢然菊

在“信息茧房”里，观点往往与自我认同深度绑定。当别人提出不同意见时，潜意识里便觉得是对自我的否定，于是下意识举起盾牌、展开防御，甚至反击，指责优先于理解，排斥隔绝了差异。值得深思的是，“信息茧房”的形成，也和我们自身有关。我们主动屏蔽不喜欢的声音，刻意远离相悖的观点，渐渐失去了对陌生的耐受度，能容忍自己对某类事物的无知，却无法容忍他人有不同的思考。

和钰蓉

如果感觉难过，那就允许自己难过一会儿。没关系的，接受自己的所有情绪，今天不开心的话，那就让自己趴着、躺着、蹲着...怎么呆着都行，不理人也行，弄错了也行因为只有接受才能真的慢慢好起来

张凤琴

周岭曾在《认知觉醒》中提到，影响一个人最大的3个因素：习惯、认知、和离你最近的人。培养一个好的习惯要几个月，形成完善的认知体系要几年。而如何对待离你最近的人，却只在你的一念之间。远离熟人，不会立刻让你的人生有所改观。却能逼你静下心来，把时间用在真正能够改变自己生活的事情上。

那晓旭

把"我值得"刻进心里，像对待最珍贵的人一样，温柔待自己

你来说说自己想法吧