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与你相伴成长

和孩子沟通的四句话：发生了什么？你有什么感受？你

冯二玲

和孩子沟通的四句话：发生了什么？你有什么感受？你是如何看待这件事的？你想怎么解决？这是几句非常神奇的话，第1句发生了什么，让孩子客观的叙述一件事情。第2句，你有什么感受，让孩子感受自己的感受，能用语言把自己的感受表达出来。第3句你是如何看待这个事情的？培养孩子思考并分析问题的能力。第4句，你想怎么解决？培养孩子在众多解决方案中做出选择及决策的能力。照着这个方向培养孩子一定会发现好的不一样。

4温暖

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纪

温暖了

相关回答

连秀娟

无论你高或矮，胖或瘦，美或丑，总会有人对你指指点点，品头论足。内核稳定，内心强大的人只会把眼光聚焦在自己的人生功课上，选择性忽视NPC的发言。

王倩倩

恶意的来源通常和对方内心的不安和需求密切相关。他们的恶意攻击可能并非直接针对你，而是出于他们内心的某些未满足需求：他们可能因为自己不被理解而希望通过攻击别人来寻求情感上的补偿；他们可能因为内心不安、恐惧，想要通过打压别人来获取一丝控制感。这种情况并不意味着你做错了什么，而是说明你正好成为了他们情绪的出口。而你完全没有必要承担这个责任。

张彬彬

专业的咨询师情感和经济的付出远远超过来访者的付出—— 用金钱购买的服务 …… 优秀的咨询师内心一定怀揣着使命感而不仅仅是职业的需要你才得以坚持下来 …… 此时此地幸运的来访者祝福你遇到了一位幸运的咨询师才得以改变和成长中……

苏英

如果你承认并非是事情本身使你感到焦虑而是你对事情的想法导致了焦虑那么你就可以阻止焦虑感的发展因为控制自己不切实际的想法远比控制其他任何事情要简单得多～

郭鑫

为什么总有人愿意无条件的对你好？我曾听过一个动人的答案，真正对你好的人会悄悄藏起自己的棱角，在你面前变得格外温柔，不是他生来没有脾气，而是他把你放在了比自己更重要的位置，这世上有两种好，一种是为了换取你的好像交易明码标价，另一种是发自内心的觉得你值得，你值得被理解，被支持，被妥善珍藏，所以如果你问我我们能否相伴到老，我会这样会只要你的手仍然愿意伸向我，我的爱就永远不会转身。

赵天红

打破感觉困局的实用方法 1️⃣ 情绪觉察与命名技巧学习观察而不评判自己的感受。研究表明，仅仅精确地命名情绪（例如“这是我感到焦虑的感觉”）就能降低大脑杏仁核的激活程度，减轻情绪强度。实践方法：每天花5分钟记录你的情绪体验，使用“我感到______，因为______”的句式，这能帮你建立与情绪之间的健康距离。 2️⃣ 身体锚定技术当感觉 overwhelming 时，通过身体感官回到当下时刻。实践方法：尝试“5-4-3-2-1” grounding 技巧——找出5样你能看见的东西、4样你能触摸的东西、3样你能听见的声音、2样你能闻到的气味和1样你能尝到的味道。

你来说说自己想法吧