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内耗严重怎么办呢？虽然知道想得太多，做得太少，找不到让自
匿名
内耗严重怎么办呢？虽然知道想得太多，做得太少，找不到让自己舒服的点在哪儿里？
16温暖
22回答
唐姝
温暖了
#
压力太大怎么办
评论
咨询师
赵婷
1年前
觉察内耗的事，做好时间分配，做出行动，慢慢就好降低内耗。
咨询师
李浩
1年前
要看具体情况，一般内耗都是冲突。
咨询师
赵莎莎
1年前
想的太多的，做的太少，治愈的方式就是动起来，行动解决焦虑。
咨询师
李春娣
1年前
去觉察一下你的内耗是什么？
明空
1年前
自己的方法是，写出来
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相关回答
小凡2020
现在的难度都是为了成就强大
可以哭一会儿，然后继续出发！
(•̀⌄•́)距离太近
照片都很满足。
可是这样容易失去自我，无法专心学习工作了。
你来说说自己想法吧
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