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内耗严重怎么办呢？虽然知道想得太多，做得太少，找不到让自
匿名
内耗严重怎么办呢？虽然知道想得太多，做得太少，找不到让自己舒服的点在哪儿里？
16温暖
22回答
唐姝
温暖了
#
压力太大怎么办
评论
咨询师
赵婷
1年前
觉察内耗的事，做好时间分配，做出行动，慢慢就好降低内耗。
咨询师
李浩
1年前
要看具体情况，一般内耗都是冲突。
咨询师
赵莎莎
1年前
想的太多的，做的太少，治愈的方式就是动起来，行动解决焦虑。
咨询师
李春娣
1年前
去觉察一下你的内耗是什么？
明空
1年前
自己的方法是，写出来
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相关回答
自己的生活真的开心了很多，自己能够看到自己陪伴自己关爱自己，欣赏自己看到自己的重要性。
老师说跟自己的亲密感多了，所以跟身边的人亲密感也会变得多了
老师还在我跟前任的关係里面做了工作，让我慢慢变得稳定，学会陪伴自己，懂得表达关心爱意，支持到他的情绪。
老师说，我跟前任的深层次的链接一直都是有的，彼此都是重视对方，在乎对方，只是有很多卡着的点，现在这些点都在慢慢地松动。
最近我感觉到前任的变化
我觉得心理咨询师真的是用生命影响生命的一个神圣的职业。
你来说说自己想法吧
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