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害怕这个世界的黑暗,经常想到被害,不敢认真看这个世界觉得

害怕这个世界的黑暗,经常想到被害,不敢认真看这个世界觉得好悲凉,郁郁寡欢,内耗过大,失眠且暴饮暴食 ,唯一的安全感是独处,不喜外出,不喜人际交往,害怕和父母亲人交往见面。 该怎么办

12温暖
17回答
严松间
温暖了
评论
怎么办是最容易回答的问题,你去问一个孩子,他都能给到你一些看起来不错的方法。 你需要的不是,怎么办,而是,是什么。 你需要看到曾经发生过什么,让自己产生了什么样的感觉和想法,这些想法中同频共振,让我们总结出了什么样的规律,我们相信自己总结出来的规律,很少去怀疑他,哪怕其中有一些已经不适合了。 去梳理你的过往,把过去变成推动自己前进的经验。创伤被疗愈之后会变成动力。

看到您发出的信息,能深切感受到您想改变自身目前的状态。接下来请给自己找一位合适的咨询师,以便获得更专业的帮助吧!

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