我一想到外面全是人，我就不敢出去了。我社恐。我一直都在封

你努力的想让自己变得更好，就是你的优点呀，这或许还可以慢慢的发芽，变成参天大树。也不是说，只有有优点的人才有资格出门的呀，那些小偷，都是趾高气昂的走在街上的呢。抱抱自己。

听得出来你很想与人交往，只是不知道怎么交往。你最怕哪一类人呢？

看到你很想走出去，很想打开自己，很想变得非常优秀，但是现在好像被什么卡在原地了。

感觉您需要得到身边人的认可，希望自己有优点，说明您是一个非常上进的人，希望体现自己有能力的一面，每个人都有有点，同样每个人都有缺点，大家都是一样的。

你在担心什么呢？不敢出去的逃避行为会更加增加你的恐惧，需要和咨询师好好梳理一下你对这个问题的认知，以及为什么会有这样的一个行为。当自己无力解决的时候，求助咨询师也是一个勇敢的行为哦。