刘晶晶

国家三级心理咨询 | 上海 | 上海市
altText
5.0
家庭矛盾
婚恋情感
情绪压力
个人成长
万物皆有裂痕,因为那是光照进的地方。
持证
10
服务
82
咨询
699
小时
方案
成长陪伴/情感支持
¥
99.6
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
思路梳理/情绪疏导
¥
99.6
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
婚恋/两性关系
¥
99.6
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

随和亲切,善于倾听,包容性强,真诚耐心。

作为一名心理咨询师,我会遵循着保密和无条件积极关注的原则来帮助你自我探索,提升自我认知,增进对自己情绪、信念和行为的了解,增进对唤醒和自己言行动机和后果的领悟,激发你自己潜在的内在力量,让我们一起自我成长和自我完善

 

【受训经历】

全日制本科应用心理学专业

国家心理咨询师三级证书

中科院认证心理咨询培训

CBT认知行为技术培训杨发辉教授

人本主义咨询技术培训(张雅萱讲师)

焦点解决短期咨询技术培训(林祺堂博士)

曾在心理机构担任心理编辑,同时也参加过支教,社区心理辅导活动,心理沙龙等。

 

【擅长领域】:

个人成长、情绪疏导、婚恋关系、人际交往

 

【咨询风格】

真诚,温暖,尊重,不评判,无条件积极关注和接纳来访者,用专业的视角,丰富的经验帮您分析问题,找出解决问题的关键点。

 

【工作人群】

10-60岁匹配度高的来访者(未成年人需要家长同意后咨询)

 

【对来访者的一段话】

心灵无小事,脑海中每一个转瞬即逝的念头、画面、场景都是有意义的,打捞出来,我们一起看看,也许那些束缚你的东西会在不知不觉中松动。每一次痛苦的经历,都是重新认识自己的机会。我们在日常中不能诉说的所思所想,在这里都能成为被感受和讨论的内容,通过逐渐接纳自我的内在,而逐渐拥有与世界和谐相处的能力。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 情绪压力、 个人成长
用户评价
心理咨询师天天
天天
第7次咨询
2025-1-20 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师天天
天天
第6次咨询
2024-12-24 通话咨询
老师给我找问题的点很准,一步步跟着节奏,时刻觉察自己的情绪,很快就能看到自己的卡点。然后看到它,直面它,随后问题就会迎刃而解。很开心的一轮咨询,畅快且高效。
心理咨询师向阳
向阳
第8次咨询
2024-11-24 通话咨询
感恩老师的细心耐心 很专业
心理咨询师昵称
昵称
第13次咨询
2024-11-11 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师与猫赛跑的老鼠
与猫赛跑的老鼠
第2次咨询
2024-11-7 通话咨询
老师很细心,能做出专业的指导,每次咨询结束都会帮我总结。
心理咨询师向阳
向阳
第2次咨询
2024-10-13 通话咨询
刘老师专业、耐心、善于正面引导、鼓励 内心充满善意的老师 会认真倾听、理解、接纳 也会用专业的心理学知识找到相应的办法 给到理论和心理支持,感谢
心理咨询师沐阳
沐阳
第9次咨询
2024-10-12 通话咨询
非常专业的老师
心理咨询师沐阳
沐阳
第1次咨询
2024-10-10 通话咨询
非常满意,感谢老师专业知识!
心理咨询师沐阳
沐阳
第3次咨询
2024-10-10 通话咨询
专业,精通,耐心,负责非常好的老师!
心理咨询师沐阳
沐阳
第6次咨询
2024-10-10 通话咨询
经验丰富,善于倾听,表达清晰,沟通高效,敬业!
TA回答了问题
A 自我接纳的核心意义和目的:就是为了不再用失败和不足去否定自己,不再用是否达到了某种外在标准而去评判自己的价值。 当我们不再否定和贬低自己,我们才不会因为失败或者做不好而陷入糟糕的情绪,也就不会那么容易放弃。
A 爱是在别人的需要上看见自己的责任。 那如何爱自己呢? 看见自己的需要,看见自己的责任,然后再是行动。
A 心理健康的人往往能够接受失败,因为他知道人是不完美的:有些事情能做好,有些事情做不好,自己不可能做好所有事情,也不可能在所有的事情上都能达到极致;有些人喜欢你,就有些人不会喜欢你,你不可能让所有人喜欢,无论如何努力,都有人会不喜欢你。 既然自己有做不好的事情,别人有可能会拒绝你,那么我们何必为自己做不好的事情和不喜欢自己的人而烦恼呢?我们接受它就是。我们能做好其他事情,能有其他人喜欢,我们也可以为此而努力。
A 对拖延者的大脑来说,相比现在的自己,未来的自己更像是一个遥远而不相关的他者。
A
A “父母自我状态”包含了自出生起,我们从父母那里学到的所有价值观和道德观,还包含了对生活的评判标准,让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母,所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活,也不可避免地对我们之后的人产生影响。
A 怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。成年人或许会因为输掉一场权力斗争生闷气,也是同样道理。说白了,怄气是输家在对强大的赢家做出反应。——《蛤蟆先生去看心理医生》
A 从呱呱落地起,我们的生命里只有两个人陪伴,有时候甚至只有一个人。和我们相比,他们是那么的强大,而我们则全然依靠着他们。因为无处可逃,我们唯一能做的就是去适应他 们每一次的喜怒无常。
A 每个人心里都有心结,它像磁铁一样吸附着你的能量,以至于到了你做决定的时候,根本不经过其他的推理,直接就按照那个心结给你指出的那条路去做了。
A 你难免会伤害到你的伴侣、你的父母、你的孩子们、你最亲密的朋友——而他们也会伤害到你——这都是因为你们选择了亲密的关系,而受伤是亲密关系中的附属条款。
动态
匿名
这个平台咨询师是高高在上的那种吗?我比较怕

5
24
匿名
我好怕自己会死,我的孩子还小,周围的其他人有那么不靠谱,我还有好多想要做的事没做。我永永远远都会把事情想到最坏的一面,都会去想最坏的结果,好像从小到大,...全文

一句话描述你现在的心情
9
32
匿名
没有理由,没有原因心绪烦乱,情绪低沉,在这个情绪之前没有发生任何不开心的事情,但是就是突然感觉不舒服,不开心,堵得慌,或者说想哭。最近一段时间,泪点非常...全文

一句话描述你现在的心情
8
29
打开情说APP