宋春晓

国家二级心理咨询 | 江苏 | 苏州
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5.0
情绪压力
婚恋情感
个人成长
亲子教育
每个人都拥有直面困境、自我成长的内在力
持证
10
服务
23
咨询
51
小时
相册
方案
婚恋情感、情绪压力、个人成长等
¥
102
/次(60分钟)10次起 通话
预约
情绪压力、个人成长、职业发展等
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话
预约
绘画心理分析(体验)情绪/性格
¥
78
/次(60分钟)1次起 通话
预约
简介
简介

【个人简介】:

苏州大学(211) ——应用心理学硕士

国家二级心理咨询师

中国心理学会注册心理师

绘画心理分析师

 

【擅长领域】:

▲▲成年人群:

婚恋情感:择偶困扰、分离焦虑、伴侣沟通与冲突化解、情感背叛后处理、依恋情感等

情绪压力:情绪低落、心绪不宁、内耗矛盾、强迫恐惧、情绪激动、失眠及躯体化表现等

个人成长:自我价值感偏低、内心动力不足、完美主义与自我苛刻、人生阶段过渡适应等

家庭关系:夫妻关系修复、原生家庭、亲子沟通、婆媳冲突、亲情陪伴等

职业发展:业规划与发展、职场人际关系、沟通困扰等

 

▲▲青少年群体:

青春期情绪、学业压力、自卑敏感、人际交往困难、亲子矛盾、适应障碍;

 

【专业受训】:

2015年系统学习后精神培训课程;

2016年系统学习绘画心理分析、表达性艺术修复课程;

2018年系统学习沙盘游戏技术培训课程;

2020年跟随台湾林祺堂老师系统学习短期焦点解决疗法(SFBT);

2024年进行心理咨询与治疗专业伦理培训;

2026年跟随林烝增博士系统学习短期焦点解决疗法;

督导时长超350小时

 

【咨询风格】:

温暖、真诚。融合焦点解决与表达性艺术治疗,不只聚焦问题,更善于看见来访者自身资源。

 

【咨询师寄语】:

你是自己困扰的专家,你的身上藏着解决问题的智慧。我愿温暖陪伴,和你一同理清思绪,找到属于你的出路。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 家庭矛盾、 人际职场
用户评价
心理咨询师婉拒
婉拒
第1次咨询
2026-8-16 通话咨询
声音好听,很温柔,非常敬业
心理咨询师小蚂蚁
小蚂蚁
第1次咨询
2026-8-14 通话咨询
老师的提问都非常的引人思考,老师对于咨询的节奏把控也让我始终去直面问题,是非常棒的一次体验。我希望借助老师专业的力量深入剖析我自己,完成自我成长。
心理咨询师Hannah
Hannah
第1次咨询
2026-8-14 通话咨询
宋老师很温柔,很耐心,我说话比较啰嗦,宋老师耐心听完之后,一直在引导我自己说出来自己的想法,让我清晰地意识到自己的内心,有些地方我自己没有能想明白,她会及时点明白。后面也会用专业的心理学知识来进行分析。太赞了!!
TA回答了问题
A 没有主人的猫狗不是流浪猫狗,他们是江湖侠猫狗 哇~读到这里的时候瞬间觉得好治愈,从可怜到敬佩,我想小猫小狗如果懂得这句话,一定也会很有力量吧 这在心理学里叫“重新建构”,就是同一件事情可以从不同的角度去阐释,如果这个角度让你身心俱疲,焦虑不安,那就换一个有力量的角度,比如你觉得自己很敏感,另一个角度其实是你的洞察力优于常人,可以觉察到常人看不到的细节
A 明朝这两位皇帝生动演绎了“命里有时终须有,命里无时莫强求”——活在当下,不内耗,才是人生顶级的智慧 最近一直在看《明朝那些事儿》,看到朱祁镇和朱祁钰两位皇帝的生命故事的时候,让“命里有时终须有,命里无事莫强求”这句话在我的脑海里有了形象。虽然书里很多人的人生可以例证这句话,但这两位给我的触动最大。 当朱祁钰百般阻挠身在蒙古做俘虏的朱祁镇回归时,他派出的那个不起眼的大臣竟然凭借三寸不烂之舌不费一金一银就将其接了回来;当朱祁钰担心自己皇位不稳,废掉朱祁镇儿子太子之位,立自己唯一的儿子为太子时,儿子天折了;他日夜担心自己皇位不保,没想到在儿子天折没多久就重病在床,在生命的最后一个月还是被那个本不指望再做皇帝的朱祁镇夺回了皇位,而朱祁镇的儿子朱见深又重回太子之位,最后在十八岁做了明朝的皇帝。后来朱见深想要废自己的儿子没有废成功,主要也是因为当时泰山地震,被解读为东宫有变,不祥之兆 人生真的很神奇,不管是天子还是普通老百姓,都没办法预测未来的走向,既然如此,那就安稳内心,放下焦虑与执念,尽人事,听天命。
A 我可以同时跟2位或以上的咨询师进行心理咨询吗? 这是我们督导组的小伙伴遇到的困惑,我在做心理咨询的时候也经常会碰到,我的督导师林祺堂老师是这样回应的: 不建议同时跟多位心理咨询师谈,原因如下: 1、每个人的派别和风格不一样,在处理来访伤痕的时候方向不一样,可能会让来访陷入更混乱的状态; 2、多次提及我的“伤痕”,会加深自己受伤的部分 如果因为各种理由,非要和2位咨询师同时进行心理咨询,可以这样操作 1通过议题进行区分:比如1位谈人际焦虑的议题,1位谈家庭教育的议题等 2了解来访喜欢的心理师的风格,助力来访进行心理师的筛选
A 很多年前就读过这本书,当时忘记是图书馆借的还是读的电子书,读完就觉得很喜欢,于是买了纸质书,一直放在书房里,书膜都没撕开。有人书,读书也是靠缘分的,缘分未到,要么不想读,要么发现不了,许是读第2遍的缘分到了吧,一向读书很慢的我,不到一周的时间就读完了。 埃里奥特·阿伦森被称为当代最伟大的社会心理学家,青少年住在贫民区,考上大学后人生开挂事业顺遂,家庭美满,78岁患眼疾失明,如今94岁依然在世,写这本书的时候他已经78岁了,对我触动最大的是他写在最后一章的一段话,他说 “我已经坐了78 年的过山车,每一段经历我都喜欢。有时骤然坠落,比如失明和有所失时;有时欢欣鼓舞,比如获得重要的科学发现时。如果非要我选择最喜欢的一段,我会说:此时此刻”
动态
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我初中的时候,有一次做数学卷子,我不会 真的不会 我不知道该怎么和你说,后来我就没交,我真没有想到老师会挨个检查,我骗他们说我交了,因为我不想改,后来她...全文

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匿名
一旦没人督促我,我就躺平摆烂了,哎……怎么才能做一个持之以恒的人呢?为什么我的爱好里只有吃能做到持之以恒呢?

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