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心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。
赵莎莎
心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。 无论之前发生过什么，都对今后的人生没有过度的影响。
4温暖
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樊丽
温暖了
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个人成长
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和钰蓉
情绪智力始于自我觉察，始于在情绪出现时识别情绪的能力。管理(而非压抑)情绪的能力是在此基础上形成的。 以愤怒为例:难以处理好的一种情绪是愤怒。大多数人没有意识到，愤怒是一种次级情绪。如果一个人觉得表达某些情绪(如受伤、排斥或嫉妒)会让他过度暴露自己的脆弱，他往往会觉得表达愤怒会更加安全。 较为基础的、脆弱的情绪转变成愤怒的过程可能是高度自动化的，以至于生气的人都没有意识到表面之下的情绪。 我们并不是说不该表达愤怒。我们确实认为让自己感受愤怒是很重要的。事实上，如果你能忍住指责他人的冲动，探索愤怒背后的东西，那么感受愤怒就是非常有益的。你的情绪就是你的情绪，如果你感到生气，那种感受就是真实的。你如何处理愤怒才是问题所在。——《深度关系》
郑俊俊
徐小慧
你会夸孩子吗？夸不好会让孩子自负，自大，以至于玻璃心，会适得其反，下面的鼓励法则请大家收藏 《鼓励孩子的4大黄金法则》 1.描述式鼓励：把具体的事情描述出来，例如：我看到你刚才把鞋子摆进了鞋柜里，还用手把它们扶正了。而不是简单的说“你好棒” 2.好奇式鼓励：看孩子的作品时，充满好奇地问他的想法，你是怎么想的？你是怎么做到的？这就是一种莫大的鼓励。 3.感谢式鼓励：孩子真的帮助到你时，一定要真诚地感谢他。谢谢你，这让我感觉轻松多了！谢谢你，有你在真好！ 4.赋权式鼓励：家长要学会说一句简单的话“我相信你”。 鼓励不一定是要让孩子喜笑颜开，但是鼓励一定是要让孩子感受到进步和有改变自己的力量！ 假期里好好跟孩子互动吧～～
王义丽
人的终身成长不外乎： 突破原生家庭的固化 突破社会层面的固化 突破自我层面的固化
周瑞
当我真的有爱时 我会在你说话时凝视着你 我会试图理解你在说什么，而不是准备怎祥回答 当我真的有爱时 我倾听并选择放下防卫 我听见了你，而且对于对与错不加评判 当我没听懂时，我请你澄清我没有理解的地方 当我真的有爱时 我允许你深深地触动我，即使我有可能会因此而受伤 我会告诉你我的梦想，我的希望，我的受伤，以及什么能带绐我喜悦 我还跟你分享我在哪里失败了，在哪里我觉得做得还不错 当我真的有爱时 我跟你一起放声大笑 但有时我也会幽默地嘲笑你一番 我会跟你谈心，而不是对你训话 当我真的有爱时 我会尊重你的空间，而不是强行挤入 我会在你的界限周围徘徊，或后退几步 直到你感到舒服地让我进入为止 我不会强迫你说出心中的秘密 我等待，直到你自己选择暴露它们给我 当我真的有爱时 我将自己的人生剧本放在一边，让演出告一段落 无论好坏美丑，我只做自己就是了 我也愿意看到你的一切， 无论好与坏， 美丽还是丑陋 由亲密关系导师冯铮翻译井推荐(迭自《心灵成 长〉第30期)
张艺
因人而异
你来说说自己想法吧
