情说App

与你相伴成长

处理情绪很重要的一步就是，看清它。看清它并不是你，

王欣梅

处理情绪很重要的一步就是，看清它。看清它并不是你，它只是你身体里的某种能量。你可以允许自己有情绪，接纳这些情绪而不是抗拒它。 ——乌实《推开世界的旋转门》

0温暖

0回答

相关回答

冯二玲

人生五章 1. 我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……我绝望了。这不是我的错，费了好大的劲才爬出来。 2. 我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到，还是掉了进去。我不能相信我居然会掉在同样的地方。但这不是我的错，我还是花了很长时间爬出来。 3. 我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我看到它在那儿，但还是掉了进去…… 这是一种习气。我的眼睛张开着，我知道我在哪儿。这是我的错，我立刻爬了出来。 4. 我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我绕道而过。 5. 我走上另一条街。

郭婷婷

我们可以卑微，可以在直播间里哭着卖锅，但是我们不可扭曲如懦夫，这就是勇敢者的选择。永远相信美好的事情即将发生。一句话到底是鸡汤还是策略，跟这句话本身关系不大。主要看你怎么对它做出反应。你待在原地，它就是鸡汤。你行动起来，它就是策略。所谓持志如心痛，就是心里有一个做事的志向，就像心里有个痛处，时刻提醒着它的存在。不是摩拳擦掌，不是下定决心，而是心里有个洞，这个洞始终向世界张开，需要用全部的精力去填满它，到处搜寻资源去成就它。这才是一件能长期坚持下去的事情的样子。过去我们总觉得，志向是一座山，等着你去爬。潜台词，有点锦上添花的意思。但事实上，志向是什么？是我们心里的一个洞。哪有什么锦上添花？而是雪中送炭，是你生命里那个不做不行的事。安全感，来自确定性。但是机会，藏在不确定性里。有困难是真的，但是有机会，也是真的。风暴来临，命运对勇士低语，你无法抵御风暴。而勇士对命运回应，我就是风暴。面对不确定性怎么办？把自己变成确定性。

秦昊

作者：Arash 翻译：秦昊【本人原创翻译，转载请注明出处】夫妻或者情侣有冲突时，怎么说话更能帮助平息战火，恢复亲密。强调你，我，还是我们？。夫妻或者情侣之间的吵架是生命中少不了的那一部分，虽然冲突的时候针锋相对，但是相信所有人仍然希望能够尽快恢复亲密。之前有不少文章都提到夫妻或者情侣间的沟通需要多用‘我们’来表达，少用‘你’，或者‘我’这样的语句来表达。诚然相对于使用‘我们’这个词语，单独用‘你’‘我’来表述会产生一些分离，自我和更多的责备的感觉。但是真的只使用‘我们’这样的表达就可以解决所有问题，立即恢复关系？根据Meier等的最新调查研究，其中一项结果显示 we-talk was positively associated with situational relationship functioning only in conflict discussions. 以“我们”的表述仅在冲突讨论中与情景关系的功能呈正相关。说人话就是，并不是在所有的冲突场景下使用‘我们’这样的表述都有良好的效果。使用'我'的表述，也并不总是消极的。使用‘我’的表示作为一种情感上的自我表露，有助于建立亲密关系，表达一个人对压力情境或支持需求的看法（例如，“我对所发生的事情感到很糟糕”）。在二元应对中，重要的是关注一方，即承受压力的个体。因此，如果你的浪漫伴侣正在抱怨一个问题并且需要情感上的支持，那么就少用‘我’或者‘我们‘这样的表述。用'你'来表示你一直在听。通过释义、总结或问相关问题（例如，“哦，你不仅感到被忽视，而且感到被抛弃和孤独？”）来做到这一点。并用你的谈话表达同理心（例如，“你感觉如何？”）。可以看出，代词的有用性取决于情境。因此，想要拥有一段健康、令人满意的关系的浪漫伴侣有时需要将自己视为独立的个体，有时则需要将自己视为一个整体。这就要求浪漫的伴侣既要注意他们正在处理的情况，还要注意不同情境，只有配合运用才能收获更好的亲密关系

白雪峰

接访以来，听到最多的感受，就是我太痛苦了我怎么从伤痛里走出来生活=菠萝，要想甜加点盐。痛苦是生命的盐，没有它，人生就会淡而无味。该受的十分苦，少分一分，都不能使人活的那么通透。没有“痛”哪来的“快”；痛，扛过去了，就是痛快。没有痛苦，人只能有卑微的幸福，经过痛苦的体验，才体验到解除痛苦的快乐和幸福！

原琪

亲密关系最大的冲突来自于我们期待对方满足我们的需求。如果我们能够学习满足自己的需求，尤其是内在对“关爱、呵护、认可”的需求，那么你的伴侣就是世界上最幸运的人，而你就是世界上最幸福的人。

李春娣

眼睛代表了欲望，并不是你想吃什么，因为这个欲望是无穷的，你想吃的东西多了，但是你身体反应是比较慢的。如说桌上有红烧肉，有鲍鱼，有一大堆东西，您都想吃，肚子它是不知道的，您往里吃，红烧肉吃了一盘了，其实已经饱了，但是肚子的反应会慢一拍，等你肚子感觉撑的时候，已经吃得很多了，这时候您还在往嘴里放，也就是说，肚子它是不会说话的，您就是不断快速地往里装，这肚子反应很慢，等肚子觉得撑了，您吃进去的食物已经超量很多了，并不是你想吃多少，肚子就能接受多少的。

你来说说自己想法吧