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保持“自我觉察”之路就踏上是“发现”之旅，你会发现没有一

朱晓静

保持“自我觉察”之路就踏上是“发现”之旅，你会发现没有一分钟是浪费的，每一分钟都可能饱有深意。

1温暖

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O

温暖了

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高翔

头悬梁锥刺股不是因为毅力，恰恰是因为极其不自律，本是该睡觉的时候，只因为看了一本极其喜欢的书，便失去的克制，宁可受伤也要振奋的看完。所以别要求自己和孩子要有毅力。事实是人不可能凭借毅力做成任何事情。我们之所以可以披荆斩棘，披星戴月，只是因为喜欢。

王冰冰

我们没有那么多时间感伤离别，也没有那么多空间来置放心中的离愁别绪。所有的关系，凡觉辛苦，皆是强求。而成年后的我们，都不必再强求。

李秀芳

未被母亲看见和知晓的婴儿，长大后将成为无法认识和看见自己的人，无法传达给母亲之物也无法传达给自己

胡星星

我认识到，只有经历过人生起伏，才能培养起同理心；要想不受苦受难，或者少受苦受难，就必须接纳无常

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以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。 --林清玄

刘淑珍

仅仅是经济独立、生活独立并不足以让一个人实现真正意义上的快乐与自由.

即使在物质上拥有一切，在生活中已经有了照料自己的能力，但缺乏精神的独立自主权仍会导致一个人在面对外界压力和内心挣扎时感到慌乱无助.

常常因为别人的一句话，一个眼神，就让自己陷入精神内耗的漩涡，情绪完全跟着别人跑了.

精神独立的六个标志：

1.有清晰的自我认知，知道自己是谁.

2.能否自主决策，而不是满足他人的期待.

3.保持情感独立，不轻易被外界的情绪所左右.

4.在关系中有良好的边界感，既不依附也不控制他人.

5.追求更符合本心的生活目标，不被外界干扰所迷失.

6.对自我价值的坚定认同，而非对外部评价的依赖.

你来说说自己想法吧