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与你相伴成长

你和早年养育者的关系一定会呈现在现在的亲密关系之中，如果

韩秀云

你和早年养育者的关系一定会呈现在现在的亲密关系之中，如果认为没有，那是因为还没有上升到意识之中，它仍然在沉睡

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

刘新萍

如何让自己保持心理健康？ 1、情感反应适度，碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。 2、意志坚强，并能经得起悲痛和欢乐。 3、情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。 4、人际关系良好，乐意助人。 5、有学习能力，善于学习新知识、新技能。 6、多发展自己的业余爱好和特长，保持有所追求、有所向往的生活方式。

方晓艳

很多女性抱怨自己的伴侣，没有陪伴自己，没有照顾家庭，感觉不到伴侣的爱，自己在关系中越来越疲惫。这就是能量失衡的关系，一方在不断付出，而另一方在不断地躲避。在感情面前，不管你多么爱一个人，如果付出一直没有回应，那么，当爱的能量损耗殆尽，你就会有种枯竭感，无力再去付出了。因为双方的爱需要不断地循环流动，相互给予，只有收获了爱才能付出更多的爱。不要让自己的伴侣一个人独自支撑，ta需要你爱的回流，就像花儿需要阳光的照耀、雨露的滋养，才能越发的娇艳。只有拥抱彼此，给予对方温暖，你们的感情才能历久弥新。

张丽坤

我们习惯「丧失自信」，也忘了从什么时候起深信着自己的“不够好”。将自己牢牢困在世俗的枷锁中，也让自己在每一段社交关系中动弹不得。好像只有变成符合旁人期待的样子，我们才能“等”来一个另眼相待的可能。但什么时候才是尽头呢？相信自己值得所有好的东西，敢于主动表达自己的不满和担忧和想法，勇于去争取所有自己希望得到的东西，不惧怕把“想要的欲望”表现在脸上。这种看似有些放肆和不常规的女性形象，正在被越来越多的人欣赏、喜欢和接受。相信—— 一个人自身的美好与魅力，与别人眼中的「完美」可能并没有多大关系。

冯二玲

第148天天人合一一位20多岁的女孩，从小与母亲关系紧张、冲突不断。求完美而又情绪化的母亲，常常将她贬低得一无是处，所以女孩进入职场后，一方面谨小慎微、察言观色、唯恐自己哪里出错，另一方面，却又常常无故拖延、再简单的任务也要等领导一催再催才勉强完成。经过多次常规咨询，女孩渐渐明白了自己是如何掉入我们前面提到过的“自我应验预言”里的——母亲的否定也成了她的自我否定，认为“无论我怎么努力，周围人早晚都会发现：我就是一无是处”，所以，行为也就朝着这个方向去加以应验。接下来，咨询进入到练习阶段时，我带她走出了咨询室，在花园里缓步行走，边走边看天看地。我先请她抬头看天空里的云，想象自己就是其中的一朵，然后俯视地上的自己，跟自己对话。变成云朵的她对自己说：“我看见你了，你是一个很想要证明自己没那么糟糕的女孩，但你又觉得周围人都在看着你、否定你，其实你周围的人都在忙他们自己的事，没有人在关注你呢。”接着，我又请她低头看地面铺成小路的石子，选一颗自己认为完美的石子，然后踩在上面变成它，继续跟自己对话。“石子”说：“你努力想要完美，但其实你跟周围其他的石子没什么不一样，你们都是这条路的组成部分而已。你完不完美，都没有关系，在这里做你自己就挺好了。” 这样的对话练习，我请女孩每天做一次，坚持一个星期。一个星期里，女孩跟太阳、月亮、大树、小草以及草丛里的小猫分别对过了话，并且记下了其中的启发。现在的她，用她自己的话来说：“终于活得自由些了，不再像以前那么关注自己，可以看见周围的世界了。这个世界其实还挺可爱的！” 世界的可爱，需要我们敞开心灵才能看见和感知；而看见和感知到世界的可爱，我们的心灵也才能像花一样、自由开放，跳脱出过往经验带给我们的恐惧、焦虑、评判、攻击以及认知的局限，最终，成为我们自己。成为自己的那一天，你就能明白什么叫做“天人合一”。

蒋营宜

和解经常在网上看到很多关于原生家庭的文章，到最后的答案，都会落在“和解”的基调上。这当然是我们的理想状态。如果在可能的情况下，今天，我们作为一个成年人，有能力去创造和父母沟通的机会，带着爱和理解，当然，也允许有误会和情绪，去试图与彼此和解，给自己解脱。放得下，这当然是最好的结果。但是，生活的现实中，圆满难求，遗憾总有。并不是所有人都能那么幸运。和解，需要双方的努力，并不是每一个父母都具备和解的能力。如果遗憾注定，“和解”是此生都不能发生的奇迹，我们仍然要接受这个事实。这种情况，我相信，很可能是绝大多数。所以，最大的和解本身反而是：接受一个事实——我们中的很多人，也许此生根本无法和父母和解。只有这样，你才能放下对父母过多的期望，也放下对自己过分的要求。放过彼此，让彼此都能舒服地做自己。不和解，你会发现，其实死不了。尊重事实反而比天天强扭着自己、也强迫着别人配合你去上演一出出“和解”的催泪剧要好得多。当然，我们仍然倡导大家跟父母沟通，尝试去理解我们的原生家庭。只是，凡事有个度，不必过于执着。过好现在的生活，尊重父母的现状和他们本来的样子，最大程度接纳现实；并且在能力范围之内，积极地去做力所能及的改变。这才是真正的和解。与任何人和解的第一步，都是先放过自己。

杨晶心

有一些生物上的知识愿意和大家一起分享，也是在案例上遇到最多的。大部分人，在状态不好、心情不好的时候，很容易失控。但是不了解自己为什么如此，事后很懊恼，有些人会表现出对本人的责怪，有些人会反思自己，有些人会藏在心里......   其实失控的真实原因，是一系列的大脑工作机制下的反应和产物。   简单来看的话，我们的大脑分为：一、脑干（爬行动物脑），这部分的基本功能是：呼吸、心跳、睡眠二、中脑（杏仁核所处的位置），主要负责存储记忆，也是回忆恐惧的地方。中脑的特点是：最关心我被爱吗？我有安全感吗？如果感觉不到这些，就会表现出悲伤、生气、焦虑等。   当一和二连接身体意识，人就会产生情绪反应。   这就是为什么我们的有些行为不需要思考就能做出反应，当我们的大脑被脑干和中脑掌控的时候，我们做出的反应是最原始，最本能的。   三、前额叶皮层（理智）主要负责情绪管理，人际关系管理，灵活性，直觉，自我意识，逻辑分析等高级认知功能。   当人的情绪平静时，会关心“如何解决问题”，脑干和中脑会联合在一起工作，不会跟着感觉走。   当人生气的时候，理智就会罢工，这时做出的反应就是“应激反应”，比如：攻击、逃跑。   当一和二一起配合工作的时候，我们是平静的、冷静的、理智的。当人有情绪的时候，中脑袒露了出来，我们就会生气，发火，我们的行为就会以爬行动物脑为主导，不理性，产生情绪化的表现，暴露动物本性。   此时，没能力去调控自己的情绪、也没办法恰当地处理人际关系，通常也无法意识到自己的言行有所不妥。   而什么时候容易不理智呢？我饿了，我困了，我累了。身体机能提醒我们要保护自己了，要照顾好自己了。   大脑还存在镜像神经元，具有反映功能，当双方都不理智的时候，战争一触即发。意识到自己不冷静的时候，冷静就回归了。意识的越快，冷静的越快，处理情绪、事情的速度越快。   我们情绪出现问题时，先自我隔离一下，激烈的情绪有一个稳妥而安全的缓冲区。   愤怒的时候，往往会瞬间爆发，心中的火药桶被点燃，内里突破了外在的包裹和束缚，这时只剩下自我保护的本能了。   情绪没有好坏，但是行为有恰当和不恰当。恰当表现在：不伤害自己，不伤害环境，不伤害环境。有情绪的时候，也是心乱的过程，也是注意力高度集中的过程，这是时候可以通过转变注意力、整理归纳记录自己的状况，来重回清醒。   当我们管

你来说说自己想法吧