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与你相伴成长

控制情绪，并不是控制感受，更不是逃避感受。真正的情绪

王欣梅

控制情绪，并不是控制感受，更不是逃避感受。真正的情绪控制是去深入自己的觉知，去明白它们是什么，来源于什么，要去往何处。能穿透情绪这层窗户纸的人，扑面而来的皆是智慧。 ——半山文集

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焦虑怎么办

相关回答

赵莎莎

接下来莎莎老师将全方面科普各种心理学知识，从恋爱——婚姻——情绪——自我成长——原生家庭——创伤后成长——沟通的艺术——包括生活中的每一个微小事件。希望我不经意的某一次分享可以帮到需要帮助的你。生活亦苦，但是大道至简，有所为有所不为，相信我们在成长的过程中都可以找到生活的意义和生命的精彩。

任杰

“得意学孔孟，失意学老庄。” 人在春风得意时，去读孔孟著作，便不会太过得意忘形，从而失去分寸，行差踏错。而身处失意困顿之时，最应该捧起的一本书，就是《庄子》。庄子超脱的智慧，广阔的胸怀，可以让人在失意时，找到心灵的支撑，不至于失去自我、一蹶不振。读懂《庄子》你就会明白：原来世上竟有人的思想境界，能高到超越生死，超脱一切困境。达到这种境界的人，根本不会为名利所扰、为世事所困。人生万般烦恼，对他们来说，皆似浮云。

宗阳

爱自己，当我们把自己全情地交付给生活，挥洒汗水，浇灌种子，跌倒又站起，淋风雨而心向暖阳。我们就会在颠簸路途的最后，遇见一个更加充实、强大的自己。

茹剑楠

以下的早安问候你认识哪些？早上好、Good morning、안녕하세요、Hyvä aamu 、Bonjour、Guten Morgen、Goddag… 人无法用超出自己语言能力范围的需要表达自己，同样也无法用超出自己认知范围的认知理解世界。人生的一些困境往往如此，多一个认知，困境或许就不再存在，所谓问题讲不是问题。 …

宗阳

答案是否定的。我们可以追求快乐，但不能要求自己只能快乐。生活并不容易，对自己宽容一点吧。快乐的时候，坦然地享受快乐。不快乐的时候，允许不快乐发生。这才是真正的“情绪自由”。

方伍多

有父母说：“让孩子自己选择？那肯定要翻天。”其实，我们说的给孩子选择，是“有限的选择”不是“选择无限”。有一个父亲经常很忙，一个周末他终于有一点时间陪女儿，便跟女儿说：“爸爸明天有空陪你玩一天，去哪里都行。”当女儿说想去野炊，爸爸说野炊太耽误时间；当女儿说想去看儿童剧，爸爸说儿童剧太吵……结果女儿毫无兴致。这其实便是“选择无限”的后果。

你来说说自己想法吧