情说App
与你相伴成长
打开APP
控制情绪,并不是控制感受, 更不是逃避感受。 真正的情绪
王欣梅
控制情绪,并不是控制感受, 更不是逃避感受。 真正的情绪控制是去深入自己的觉知, 去明白它们是什么,来源于什么, 要去往何处。 能穿透情绪这层窗户纸的人, 扑面而来的皆是智慧。 ——半山文集
0温暖
0回答
#
焦虑怎么办
相关回答
张丽坤
所谓的“灰姑娘” 原本就是身穿盔甲的战士。 即使不能遇见王子 她们也能靠自己的双手去跟困境搏斗 在平凡的生活中 长成一枚闪闪发光的好姑娘。
李璟
生命充满了可能性, 梦想中蕴藏着无限希望; 让希望成为你的力量, 冲破黑暗,展现光明。 早安,希望无边的一天!
王义丽
自性是一种更具包容性的东西,它包容并超越了自我的体验。正像自我是对自己的某种体验一样,自性则是对自我的体验。然而,这种体验的表现形式,却已经不再是更大更高的自我,而是无我。——荣格《精神分析与灵魂治疗》
戚艳
不执着,叫看破, 不完美,是生活。
张凤琴
最近阅读中,听新闻中,刷屏中总能看到“上岸”这个词,于是多留意了一下, 细细体会来,确实还是蛮符合现代人的节奏的。 万事皆可“上岸”的背后,或许很大程度上是人们追赶“社会时钟”的焦虑。 “社会时钟”理论,是指在文化背景的影响下,人的一生需要按照固定的程序进行,即“什么年龄做什么事”,比如22岁大学毕业、25岁前结婚、30岁前生小孩、60岁退休等。 在《新异化的诞生》一书中,作者罗萨认为当今社会节奏加速已经成为现实,人们变得忙碌的同时,会担心无法跟上社会生活的步调。如果赶不上“社会时钟”,达不到社会的期望,许多人就会陷入焦虑,并想方设法改变自己的生活,试图“不被落下”。毕竟,在快节奏的社会里,人生的容错率似乎变低了。 学业是如此。同届年龄小的同学会被羡慕,毕业最好能“一战成硕”或是无缝衔接工作,就连gap year都不可以放松,必须丰富经历、提升自我,否则等回到“正轨”时就赶不上同龄人了。 事业是如此。能找到工作还不算“上岸”,那得是没有加班和调休的外企,或者是有编制的岗位才行。到了一定年纪晋升不上去,似乎就永远失去了希望。 而被催婚催得头大的人、想结婚却找不到合适对象的人,在相亲时大概也同样焦虑。 可是,考试有标准答案,人生的阶段却没有。究竟什么样才算上岸,是说不准的。 遇见的人到底是否合适,还需要时间去相处、了解,恋爱和婚姻中更少不了磨合。我们当然不排除很多人可以通过相亲找到爱情,但也要看到,小红书晒出“相亲上岸”的网友中,不乏几天后就分手的。更何况,与相亲对象在一起也有可能是妥协的结果。这样一来,说是“上岸”未免不恰当。 但脱离一时折腾的“上岸”带给人的感觉还是比较愉悦满足的。 走过路过的伙伴们,你“上岸”了吗?
朴美花
这是一个,很长时间没去学校的孩子,鼓起勇气迈出改变的这一步。我知道对于孩子来说需要多么大的勇气和面临多么大的压力。但是生命的力量就是这样,骨子里是渴望阳光,追求美好的
对我来说心理咨询工作的意义在于,因为我的干预,来访者的人生发生了正面,积极向上的变化
你来说说自己想法吧