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当一个人感觉失去对自己的控制权时,TA可能会感受到很丰富
朱杰
当一个人感觉失去对自己的控制权时,TA可能会感受到很丰富的情绪吧,其中不乏无力感、悲伤感、乃至无望感…… 如果希望TA能够恢复希望感,让TA感到有力量,那可能需要让TA对于自己有一定的自控权。 也许对自己的掌控权的积极获取,也可以成为TA坚持的理由之一。
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个人成长
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余娟娟
承认并接受现实中发生的事情,即使这些事情让你感到不舒服或不愉快。 不与现实激烈对抗或极力否认,不花费精力去试图改变无法改变的事情,而是更好地处理那些有能力应对的困难和挑战,保持能量的经济性。
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用加法爱人,用减法生气,用乘法感恩,用除法减忧!!
程麟
把自己认知的标签贴在别人身上,去理想化、概念化别人,容易让自己变成一个挑剔别人的人。让万事万物都鲜活起来,也让自己身边的每一个人都重新鲜活起来,无需任何的定义。
袁升君
太阳,每一天都是新的,它送走的是昨夜;时间每一秒都是新的,它迎来的是希望。忘记昨天的烦恼,开始新一天的生活。愿岁月静好,现世安稳,祈祷一切越来越好!
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【用生命去体验世界】诗不是那些站在生活之外、活在苍白的想象中的技术崇拜者,本身应该就是在生活之内,在人性之内的。只有站稳在生活之中,才有写作的基础,也就是说,若没有对自身当下处境的敏感,再先锋的写作也只是一个姿态而已,没有任何真实的价值。我更愿意相信,文学深刻地与生活相联,写作所要反抗的是生活中庸俗的趣味和空洞的虚无,而不是反抗整个生活本身。诗人和作家对理想的向往,也应该结结实实地从我们脚下的大地上生长出来,它也许并不是那么崇高和激动人心的,但它却是牢固的,人性的,现实的。文学是掌握和理解现实的,而不是为了疏远它。
张丽坤
我明明非常努力了,每一件事都全力以赴,努力到身体和心理都筋疲力尽,为什么仍然“一事无成”? 这个难题,困扰了很多人。 不知道,你是否也有这样心累的体验? 比如,别人随口说的一句话,你会记在心里,暗自揣摩这句话的含义,怀疑自己哪句话可能说错了。 明明什么都没有做,却已经感到累得不行。就算做了,事后又经常反思自责,觉得自己很失败,陷入拖延-自责-拖延的怪圈。 心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。 当我们跟自己过不去,把太多的重心放在内心戏里,没办法好好地安住当下,就会产生情绪内耗。
你来说说自己想法吧