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正念，是一种简单而有效的练习，可以帮助我们提升注意力，减
付玲
正念，是一种简单而有效的练习，可以帮助我们提升注意力，减少压力，提高我们的整体幸福感。它更能够帮助我们关注当下的想法、感受和感觉，以不加评判的态度去接纳当下、接纳自己。
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焦虑怎么办
相关回答
贾莉
拒绝他人有时候感觉很难，有人甚至想学一些拒绝的技巧…… 技巧不知道，即使有技巧我觉得也不必学，其实你只需要掌握一个核心心态就行。 这个心态就是： 我的感受，比你的需要更重要❗️
孙三丽
不要着急。 着急时， 你更容易被欺骗 或者被操纵。
戚艳
指出人们现在的做法和这种做法的后果，可以帮助他们更清晰地看清他们自身的问题，并促使他们考虑去改变。告诉他们去做什么只能让他们又返回原来的老路。
陈维军
如题
郑晓强
生活中，我们总会遇到一些人，他们热情如火，活力四射，仿佛随身携带一颗“阳光炸弹”，走到哪里都能点亮一片天空。但有时候，这颗“炸弹”也可能因为过于活跃而让我们有些措手不及。那么，如何与这样的“阳光炸弹”和谐相处呢？别急，我这份小攻略来拯救你的“内心”啦！ 一、相处篇 坦诚相待，但也要有点“心眼” 与“阳光炸弹”相处，首先得坦诚。不过，也别忘了在“坦诚”和“有所防范”之间找到一个平衡点。毕竟，他们可是随时都可能“爆炸”的哦！ 认可他们的闪光点 “阳光炸弹”们总是充满活力和自信，他们的闪光点可能就在那些不经意的瞬间。所以，要学会用心发现，并毫不吝啬地给予认可。 做个“好听众” 当他们向你倾倒负面情绪时，别急着“指点江山”。你只需要一边听，一边认可，一边安慰。记住，你的耐心和倾听，比任何建议都重要。 保持新鲜感 “阳光炸弹”们喜欢新鲜刺激，所以你得不断学习，让自己有新的闪光点。不过，这里的“有用”可不是重点，关键是让他们开心！ 接纳他们的童心 “阳光炸弹”们可能有时候表现得像个孩子，别担心，这正是他们可爱的一面。接纳他们的童心，用包容和理解去照顾他们。 二、对事篇 冷静应对他们的情绪 “阳光炸弹”们的情绪可能来得快去得也快，但你要保持冷静。不要被他们的情绪所左右，用理智和耐心去应对。 给予信任与自由 信任是相处的基础。给“阳光炸弹”们足够的信任和自由，让他们有足够的空间去发挥。当然，也要克服你人性中固有的贪婪欲和占有欲哦！ 这份小攻略就到这里啦！希望能帮你与“阳光炸弹”们和谐相处，享受生活中的每一份阳光！还有更多小幸运，期待与你交流
宋艳
没有行动，懒惰就会生根发芽； 没有梦想，堕落就会生根发芽； 到时候根就越来越深， 想站起来，那就是件困难的事了。
你来说说自己想法吧
