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儿童教养的研究发现:「赞美」孩子有时候是有反效果的。当一
何萍
儿童教养的研究发现:「赞美」孩子有时候是有反效果的。当一个人受到赞美之后,他常常会害怕自己后来配不上这样的赞美,用放弃来回应赞美。 聪明是天生的不可控,我们描述孩子可控的努力。 沟通是语言的艺术,也是关系的艺术。 不评价的描述是一种温和的邀请,邀请我们打开更多的自己,同时也看到更多对方,拓宽对经验世界的认识,也会加深人与人的相互理解。 ——李松蔚
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人际关系
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冯二玲
第142天 控 制 愤怒 的 技 巧 愤怒这种情绪,就像弹簧,压的越厉害,反弹就越厉害。想要控制住愤怒的情绪,就要淡定地接受一些自己改变不了的事。毕竟我们也不是神,怎么可能事事如意呢? 所以,在感到愤怒的时候,坦然接受你正处于愤怒情绪当中的事实。弄清楚自己为什么会愤怒?当你对一些事情反应过度,你会纵容自己发怒。因此,真实地看待自己,平静地接受令你愤怒的事情,寻找更好的方式处理掉让你不爽的事情。 例如,你下班前因为工作上的失误,而被老板狠狠批评了一顿,你拖着疲惫的身躯和受伤的心灵回到家中,看到丈夫正在玩手机,而水槽里的那一堆碗还没洗。你突然感到怒火中烧,对丈夫大发脾气。当你冷静下来,知道自己感到愤怒是因为下班前被老板批评了,丈夫只是莫名其妙地充当了出气筒。实际上,工作上的事情让你身心俱疲,你需要的只是回家后自己消化掉这件事情。在以后再发生类似的状况时,你可以跟你的丈夫说明自己心情不好需要好好呆着,家务的事情拜托他做好,这样事情就圆满地解决了。 人们在遭受不公平对待的时候也会感到愤怒,不可否认的是,这世间不存在绝对的公平,遭遇不公平的事情在所难免。试图寻求绝对的公平本是不可取的,重要的是我们要学会改变能够改变的,接受不能改变的。就拿高考来讲,在当下是比较科学也比较公平的选拔机制,但是肯定谈不上绝对。可能你心仪的大学招收外地学生时,比招生本地学生的成绩要求高出不少,作为外地学生的你,只能接受这个事实,努力提高自己的成绩。
冯二玲
启发承接转化合一,相当于春种夏长秋收冬藏。再加上仁义礼智信的态度,化冰为水的陪伴,认知解离的进行,点石成金的看到,重新建构扩大格局的接纳,尝试问:希望我帮你什么?假如我们这次谈话结束了,你觉得发生什么改变才是有效的?那样的做法有用吗?为了改变这种你不满意的关系,你愿意做些什么呢?如果有一点点的收获,那会是什么呢?这是非常有人性化的过程哈!
李芳君
俗话说,物随心转,境由心生。你若内心脆弱,生活里的一点不如意,都会成为压垮你的大山,负重前行,必定身心俱疲;你若内心强大,再大的困难,也似泥沙入海,在你的世界里掀不起一丝波澜。活得幸福的人,未必运气多好,能力多强,而是因为他们有一颗强大的心。
周庆华
认知就是你的维度 人是观念的囚徒 世界上最难的监狱 是人的大脑 走不出自己的观念 到哪里都是自己的囚徒
王义丽
夫妻犹如双人舞 第一阶段是拉丁舞 第二阶段是sasa bachata ….更自由自在。 夫妻间的磨合有共同努力的方向和愿景。力量匹配,人格独立,灵魂契合….
王慧娜
《道德经·第二十二章》里说:“曲则全,枉则直,洼则盈,敝则新。”经历挫折,才能全面反省;走过弯路,才能明确方向;身处低洼,才会充盈自己;推掉旧识,才能建立新知。 真正厉害的人,明白身处困境时,与其一味抱怨他人,埋怨命运,不如反省自身,充实自己。化危机为转机,变困境为机遇,才能真正破局,改变命运。 从前,南方有个生意人叫张平,开了家酒铺。因为从不卖假酒,所以口碑一直很好,来来往往的客人很多。一次,因为酒铺生意很忙,店里的伙计不小心,收购了一批味道不怎么醇正的酒。被客人知道后,生意越来越惨淡。众人纷纷指责抱怨那名伙计,唯独张平没有说话,只是闻了闻那酒。几天之后,店铺就又重新开张了。原来,张平闻过酒之后,发现此酒虽没有其他酒性烈,但是有一股果香味。于是推出了新品,很多人品尝后都赞不绝口,生意也好转了起来。 事已发生,抱怨会产生极大的负能量,让人越陷越深。越是困难的时候,越要停止抱怨,才能冷静思考,洞悉事物规律,找到问题根源。
你来说说自己想法吧