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《明朝那些事儿》里,有一句话: 在这个污浊的世界上,能够
李丽丽
《明朝那些事儿》里,有一句话: 在这个污浊的世界上,能够干干净净度过自己一生的人,是值得钦佩的。 干净,映射出的是一个人的底色。 气质干净的人,必定内在沉稳。 圈子干净的人,必定安静平和。 灵魂干净的人,必定光明磊落。 时代会变,人心会变,但总有人可以逆流而上,坚持做自己。 愿每一个人,都可以内心清澈安宁,灵魂简单纯粹,过无畏无悔的人生。 就像李健所唱的那首歌: “当有一天我无力衰老,希望我们能为彼此骄傲。”
1温暖
1回答
CHEESE
温暖了
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CHEESE
3年前
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黄显群
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据说,三十二万分之一的机率才会遇到你认为的刚刚好的婚姻。 所以,你没有遇到你所认为的刚刚好的婚姻是正常的,而许多看起来刚刚好的婚姻是需要智慧来经营的。 ——林文采
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害怕冲突,源于内心里对早年某个重要他人的畏惧。一旦突破这个畏惧,你会发现冲突更能令人成长。要重新看待这个畏惧。它只是你早年生活的历史遗留。当下的你,完全有能力面对这一切。
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很多人的改变总是无疾而终,根本原因就在于改变的动力不是为了给自己一个成长的机会,而是为了摆脱和逃避当下的自我厌恶感。要实现人格重塑,最重要的就是要给自己时间和耐心,学会和自我厌恶感相处。我们听了太多关于变好的方法,却忽略了在变好之前,如果不能和自我厌恶感相处,所谓的变好,是不会实现的。 自我重塑就像是自己做了一次自己的父母,用我们理想中的父母的样子对待自己、呵护自己,支持包容自己的每一步试错。很多时候,我们缺失的不是自我,而是理想的父母。很多人本能地想要从父母身上寻找这缺失的部分,但万万没想到,缺失的最后一块碎片只有从自己身上才能找到。完成自我重塑的一个信号是,有一天,你发现自己要独立面对未知和挑战,你也许会害怕,但你仍然选择继续往前走,因为你信任自己。
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戴上家务手套时,有点开心。从来不知道干活,也可以让我有成就感。我在锻炼我自己,在最微小的事情里累积成功感。多年来,我感到我的“自我”变得越发膨胀,即使做了很“大”的一件事,也体会不到快乐了。所以我一直记得巫帕迪说的:你什么都要去试一试,在很小的事情里找到你自己。所以对我来说,生活中这些非常实际的小事,就是静心,我在它们中体验着我自己。
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对话的力量在于引导而非指责,尤其在于如何帮助孩子们在每一次交流中挖掘内在的光芒。 正如焦点解决理论所揭示的,通过聚焦于孩子的优势与资源,而非问题的泥沼,我们能为他们铺设一条通往自信与自我驱动的道路。这不仅是针对咨询师,也可以是面向家长的。 在孩子的成长画布上,期待自己可以成为那抹温暖的光更懂孩子更懂教育,照亮他们的力量之源。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
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