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一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。简单事不争吵，复

那晓旭

一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。简单事不争吵，复杂事不烦恼。发火时不讲话，生气时不决策。

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王冰冰

健康的母爱总是令人愉快的。如果母亲和女儿之间保持一辈子的温情联络，她们的健康和幸福指数会高于那些失去彼此的母亲和女儿。如果母亲可以提供充分的母性抚育、呵护与教导，就会培养出安全型依恋的女儿，她们能在拒绝无谓的痛苦的情况下应对生活中的挑战。

连秀娟

段雅坤

第一节隐秘的伤害：你以为自己拥有的就是爱…阳光，她就灿烂；投下阴霾，她就忧郁。之所以产生煤气灯效应，是因为宝拉有创伤，创伤使她没有安全感、渴望得到安全感，因此，她对于触手可及的爱十分珍惜。在这里，"创伤"是泛指，不仅包括通常而言的心理创伤，还包括失败的经历、严重引发自我怀疑的心理感受。这些经历造成的后果就是缺乏自信，受创者必须找人依靠。只有将自己嫁接到这个人身上，他才能感受到信心和安全感，而这些都是他过去所欠缺的。因此，对方的判断就是自己的判断，对方给予否定意味着自己将失去对方给予的安全感。怎样避免煤气灯效应 368/535

时峰

心怀清净，常与美好事物相伴，我们皆能处世如花。身相外貌多数是我们内心的外在显现，因此想要获得庄严相貌，外在打扮是不够的，关键是要修心。一个人若起嗔恨心、烦恼，那他的面目肯定也令人厌恶，一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌自然和善，叫人心生欢喜。你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，很多美容秘诀，无一不是在教我们，拥有一颗美丽的心。用美丽的心念来看待世间，不但会发现一切变得美丽，自己的外在也会越来越美丽！

胡星星

转眼又到了一年一度的520，这个平凡的日子因为“我爱你”的谐音，而有了回味无穷的特殊意义平凡生活中我们对爱情的需求有两种一种是安全感一种是归属感安全感是确定，你永远不会走而归属感就是明白我不愿离开

吕丽霞

“心理咨询不是改变，而是优化。改变容易忽略抹去一个人过往生存优势和人格原始底色，优化是在一个人的核心基础上，发展新的人格面相，练习新的问题和困境解决技巧。系统成熟的咨询师，不过分强调改变一个人，更多在做细微精致循序渐进的认知优化。不抡大锤，只用小刀。” 引用一段话，表达今天的咨询感想。

你来说说自己想法吧