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霸凌者有的曾经遭遇过被霸凌,被伤害的经历,当下内心是破碎

龚辉
霸凌者有的曾经遭遇过被霸凌,被伤害的经历,当下内心是破碎的,因此也幻想着拥有至高无上的权力,渴望拥有力量感,通过向攻击者认同,在外在找到一个位置,通过攻击别人,获得全能感,完整感。 被霸凌者常常在霸凌的时候,选择隐忍,甚至会和伤害自己的人呆在一起,可能源于,他觉得没有更强大的力量来帮助自己,进行制衡,或者那股力量失效了,让自己坍缩在二元关系中,甚至很多时候,因为以前被忽视,相反的在这段关系中有了一个位置感,获得了情绪价值,而不会考虑采取更高的维度,如三元关系走出困境,有的时候可能存在一种配对,就会有一种相互吸引。

1温暖
1回答
瘦瘦
温暖了
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评论
瘦瘦
1年前
走出来需要时间

相关回答
和钰蓉
1、从应激到反应之间的距离越来越长 我们每个人在成长的过程中,或多或少都有过大大小小的创伤,这些创伤再遇到类似的情景就容易被触发。 在那一刻你不受控制,情绪激烈,好像不是你自己,过后又自责自己为什么要这样。 长期接受咨询的人,可能再遇到类似情景他还会被触发,还会情绪激烈。 但从被触发,到情绪反应,中间间隔的时间会越来越长,直到自己可以慢慢不被控制,创伤得到疗愈。 2、学会放弃挣扎和抵抗 在咨询中我们经常会说一句话,叫“你所有挣扎和抵抗的过程,都是浪费时间”。 在现实世界,挣扎和抵抗,都是一种生命力、意志力顽强的表现。但在潜意识层面,恰恰相反。 挣扎和抵抗,意味着你不听身体的话,你不理睬潜意识发出的信号,甚至违逆它,你不遵循人的心理的客观规律。 所以,越挣扎越抵抗,内在的怨气、反作用力越大,而它是决定你行为的主要驱力。 3、评判越来越少 不管是对自己还是对他人,对事物,你的评判都会越来越少,取而代之的,是观察。 评判,是下定义,是静态的,是封闭的,也是一种居高临下的姿态,背后是寻找安全感; 观察,是在探寻,是动态的,是开放的,是一种平视的姿态,背后是接受不确定性。 当一个人安全感低的时候,会忍不住第一时间就评判,然后固守着自己的观察,接受不了跟自己不一样的。 随着安全感越来越强,我们的心越来越开放,就越来越有耐心慢慢观察,去看到更多真相。 4、越来越有边界感 这里说的“边界”,不是物理世界中跟他人什么都区分得清清楚楚,这反而一种内心没有边界的表现。因为心理没有边界,怕被伤害,所以需要在物理世界把别人划出去,以此来保护自己。 心理有边界感的一个重要表现,是不容易被投射性认同。 比如,别人对你评判,说你什么(不管是好的,还是坏的评价),你都能意识到,那可能说的不是你,而是对方内心世界的投射。 因此,你不容易被别人的言语所影响,更不可能被伤害。 5、对自己好越来越没有愧疚 一个没有被善待过的人,他真的不知道该怎么对自己好。 还有的人,是不敢对自己好,要么觉得自己不配,要么心生愧疚之心。 心理咨询本身就是一次次体验,过程中咨询师无条件地接纳你,允许你所有的哪怕伤天害理的想法的表达。 在现实世界里,我们的言行被评判为好的坏的,对的错的。而在咨询师的眼里,只有需求是否被看见,被满足。 疗愈的过程就是让我们的需求不断被看见,被满足。

田大朋
上船不思岸上人,下船不提船上事, 旧人无需知近况,新人不必问过往, 人生聚散本是常事,起心动念皆是因, 当下所受皆是果,一念执着万般艰苦, 一念放下便是重生。 前世相欠,今生才会相见, 遇见,是因为有债要还, 离开,是因为还清了。 缘起缘灭缘自在,情深情浅不由人, 世人皆各有各的渡口,各有各的归舟, 山水一程,人各有命。 往事别再重提,过去的就让它过去。 花开易逝,珍惜该珍惜的,放弃该放弃的, 好好爱自己,人生匆匆都是过客, 何必太执着,何必太强求, 不要和往事过不去,因为它已经过去, 不要和现实过不去,因为你还要过下去。 人的本性,就是得到的时候不珍惜,失去之后才后悔,对过去的遗憾耿耿于怀,对曾经的美好念念不忘。人要有翻篇的能力,不要在一件事上纠结太久,不要做毫无意义的内耗。 人生最好的活法不是向外求,而是向内探索,静下心来,活好自己。 有人不相信轮回,一年四季就是轮回; 有人不相信因果,贫富美丑就是因果; 有人不相信无常,生老病死,喜怒哀乐便是无常。 人生聚散本是常态,因缘而起,皆是注定。一念皆是一劫,一念放下便是重生。 你以为你错过的遗憾,很可能是你躲过了一劫。世界上总有些事情不是我们不想珍惜,而是我们真的无能为力。 千人同茶不同味,万人同道不同心。 知我者为我心忧,不知我者谓我何求。 任何关系,走到最后,只不过是相识一场,有心者,必有所累,无心者,亦无所谓。 情出自愿,不谈亏欠,一念起,天涯咫尺,一念灭,咫尺天涯。前世的缘分,今生的相遇,来生的回眸,缘起缘灭缘自在,情深情浅不由人,四季可以往复,人却不能回头。 把自己还给自己,把别人还给别人,让花成花,让树成树,飞鸟与鱼不同路,从此山水一程,再不相逢!

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