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与你相伴成长

你抗什么便会得到什么，越是要抓紧什么，便会越快速地失去什

段雅坤

你抗什么便会得到什么，越是要抓紧什么，便会越快速地失去什么。之前听说过一句话，我深以为然。一个人要保持美好的东西和最佳的状态，是内心深处没有和任何东西对抗，一旦你做好和任何东西对抗的准备，你就会失去这种状态。婚姻也是如此，你想要拥有幸福的婚姻，便是你心中没有任何要去对抗的东西。 68/627

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感情那些事

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张凤琴

“你把你的人生想象成一部电影，你就是主角，欺负你的人要么是不起眼的反派，要么就不配出现在电影里，所以不用在意他们。”

金会芝

最好的陪伴是情绪的陪伴。常常我们觉得在一起就是陪伴，其实陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。陪伴并不仅仅是帮你解决问题，因为在解决问题之前是要经历一段情绪发酵的过程，然后自己才升起解决问题的意愿，所以遵从对方的意愿就是最好的陪伴。陪伴不仅仅是交流和玩耍，我是强行把对方从不舒服的世界拉出来到一个舒服的世界，并不是问题不去想就不存在了。最好的陪伴是我可以陪你在情绪里待会儿的那个人，我不去改变你，只是陪你，仅此而已，允许你情绪的表达与流动。

李唯双

哈佛成人研究的另一个发现是，人是可以终身成长的。即使是在中年时仍然苦闷的人，也可能拥有十分幸福的晚年。促使每个人成长的动力不同，每个人的成长方式也都不同。相同的一点是，每段人生里，都经历过痛苦和挣扎。

刘妍

教育孩子最重要的是我们父母要把孩子当成与自己平等的人，给他们以无限的关爱。我们在要求孩子时，要把孩子放在同等的位置，让他觉得彼此是平等的。特别是在青春期年龄阶段用“商量”和“建议”来和孩子沟通，而不是用“命令”和“要求”来压制孩子。教育中的“协商”能让孩子感觉被尊重，信任和平等。在表达情感的时候也可采用成人的肢体语言如

葛莹

所谓“习得性无助”，就是在和环境的互动中，感觉到自己难以影响到别人、难以影响到环境，得不到积极的反馈，最终就无形中放弃了挣扎和行动。从心理学视角解读，很多痛苦和挫折来自于我们对现实的扭曲，这个扭曲是在和养育者的互动中、和环境的互动中不断形成的。所以，想要在生活中更积极，可以尝试尽量让自己行动起来，在自己的承受范围内，多和现实世界接触，多行动，然后在这个过程中一点点积累学习处理挫折和痛苦的能力，你就会变得越来越自信，越来越能够适应社会。

张凤琴

人与人之间有同情，有仁义，有爱。所以，世上有克己助人的慈悲和舍己救人的豪侠。但是，每一个人终究是一个生物学上和心理学上的个体，最切己的痛痒唯有自己能最真切地感知。在这个意义上，对于每一个人来说，他最关心的还是他自己，世上最关心他的也还是他自己。要别人比他自己更关心他，要别人比关心各人自己更关心他，都是违背作为个体的生物学和心理学特性的。所以，每个人首先要学会爱自己！

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