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“有时，我们穿上厚厚的铠甲，不是因为外界有多可怕，而是内

魏孝琴

“有时，我们穿上厚厚的铠甲，不是因为外界有多可怕，而是内心的不安全感在作祟”

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我需要心理咨询吗

相关回答

杨宝英

夫妻发生矛盾和冲突后，大多数人会对自己的行为自觉的反省，通过反省觉察到自己的过错之时，一种求和的愿望就会油然而生，并会主动向对方发出一系列试探的和解信号。这时另一方要不失时机的找对方谈谈，僵局就会打破，关系就会重新热起来。因此，要善于捕捉对方发出的求和信息。否则的话，对方一旦认为求和试探失败，和解的愿望就会顿消，误解将会转化为敌意，将会出现严重对抗的局面。说话的艺术贵在把握好时机，时机对才能好办事，时机不对时，不要急于开口，要耐心等待时机，切记好机会不可让它溜走。

侯智慧

路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳。

白雪峰

你之所以会变得抑郁、焦虑，是因为你每天不断给自己灌输负面、灾难的想法，当你尝试去想好的，你的感觉也就会渐渐变好。抑郁症离我们并不遥远，很多心理学的资深老师也曾经患上过抑郁症，如武志红、李宏夫等都是这样，但是他们在哪里跌倒就在哪里爬起来，最后破茧成蝶，涅槃重生，成了帮助人们心理康复的心灵引导者、修复者。他们修炼的共同点，都有走出抑郁的勇气。同时，他们还从传统文化的儒释道中汲取营养，提炼一些具体的练习方法。比如静坐冥想。这样，他提炼总结了适合抑郁症患者的“誓言法”、观息法，放弃担心和恐惧，通过不同情景下的练习，效果越来越明显。一开始这些方法都会遇到阻碍，各种念头会接踵而至，但反复的练习和实践，他们渐渐增强心灵的“肌肉”和膂力。强健心灵就像健身一样，需要一点点的坚持，最终他们可以不依赖药物，就能安然入睡了。几个月的坚持之后，某一天他们发现一股暖流涌上全身，思维清晰了，“心变得像黎明时山中的湖水一样静谧，周遭的人和物也是那么的和谐与自然。”他终于重生了。感悟：撕掉那些身上的标签，才会真正治愈自己不练习奇迹不会发生无论任何方法，如果不坚持练习，身体力行，那么这种方法在别人身上产生的奇迹不会在你身上发生。

杨婷

真正有智慧的人，内心带着清醒的悲观，看透世事本质；外在却始终温和积极，历经生活百态，依然热爱人间日常。尼采曾说：灵魂高贵的人，都自带忧郁气质。悲观从不是软弱，而是远见、良知与内心的悲悯。真正的乐观，从来不是懵懂的天真。唯有见过生活的残酷、走过低谷黑暗，依然选择好好生活，这份乐观才拥有真正的力量。你有没有这种时候：早已看透人情冷暖，却还在人前刻意装作豁达乐观，把所有低落都悄悄藏在心里？可以尝试一个全新、微小的改变：往后不必事事都附和、刻意装开朗。遇到不想热闹的场合，就坦然安静待在一边，不用勉强合群，顺着自己的本心来，舒服自在就好。

王倩倩

少一点理所当然，多一点体谅包容；少一点强求，多一点随缘。别人的言行，不必事事苛求；生活的起落，不必处处纠结。当你放下了“应该”，就少了失望，少了委屈，少了内耗。心无执念，日子才会过得自在舒坦，轻松安稳。

刘世淑

1.你并没有主动的意愿去做这件事。 2.也跟你头天休息的好不好，你的营养够不够，你的精力够不够或者是力量水平好不好有关，在于你能不能有足够的精力去处理这些。 3.你的脑部的基础功能受到了一定的影响。 4.看短视频太多了，影响我们的注意力。 5.所做或所学习的内容超过了我们的能力。

你来说说自己想法吧