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与你相伴成长

要求别人改变，是被动、不可控的，带来的常常是痛苦。只

那晓旭

要求别人改变，是被动、不可控的，带来的常常是痛苦。只有从自己开始，才是主动、可控的，是成长，是成就，是快乐。

0温暖

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王海民

不改变内核，有些情绪会反复发生。

黄关一

我们和身边的人发脾气，这也是把对方留在我们身边的一个方式。在我们没有更多情绪来处理事情和关系的时候，这些关系是多元的，或是多边的，也就是说这些只是在事情的层面，无非就是联系得多少而已；但如果我们在情绪和情感上有更多的连接，这个连接可能是喜欢，也可以是生气讨厌，那就意味着我们内心是有伙伴的，有依靠的。生气，是社会规则不允许，而在我们的情感或潜意识中，生气是完全被允许的，也是真实存在的。 “不打不相识”，“吵吵闹闹一辈子”这些都只是我们内在情感联系的方式，当然这个共识还要双方认可，否则对方只会社会的角度评价你不好相处。当然我们还可以选择学习其它的情感联系方式

邢松

健康的人格是能容纳冲突的，而不是只有一种观点。

王欣梅

当你见识一个人最好的一面时，先别着急爱上，那还不是全部。只有你见过他的愤怒，沮丧，暴躁和孤独，才可以确定感情。许多人总以一个侧面来爱人，所以未来难免会失望，觉得对方变了，但那反而是事实的全部，见到一个人最不堪的一面，依然爱，才是真爱。 ——《坠落》

张丽坤

一个人有多委屈自己，Ta就在多大程度上缺爱。持续地付出，必将对应的是未被满足的巨大坑洞。同时也意味着，把别人体验为自我的一部分，内心台词是：我为你付出，你应该给我回报；我付出越多，你应该回报我越多。这是很自恋的内在幻想。当过度付出，得不到期待的回应时，内心会崩溃，甚至逃离，觉得对方辜负了自己，并在新的关系中不断重复…

高翔

我看到有人说我们不需要心理咨询师，我们需要的是解决现实困难的方案。我觉得这话很听起来没毛病。可问题是，方案往往摆在那里，为什么我们做不到？对于一个不愿上学的躺平的孩子，方案就是去上学，参加高考！对于一个失业的中年人，方案就是去参加工作，对于一个失恋的人，方案就是旅游工作学习逛街看展听歌剧。没毛病！但如果解决如此简单，就没有人会情绪低落抑郁焦虑了。我们的大脑，它是一个客观实体，它不舒服的时候就会产生各种心理问题，这种心理问题是客观存在的。而解决现实问题需要一个过程，难道就任我们的大脑悲观哭泣沉默低迷？长期的心理问题堆积，会对大脑造成器质性影响，我们要对这种影响视而不见吗？中央说，2025年到2027年是心理健康年，如果心理问题不值得重视，中央何必如此提倡呢？道理摆在这里，有人视而不见，是因为他们不愿意直面痛苦，他们只想要一个魔法棒，一挥舞，问题唰的一声消失了。而克服困难需要的勇气，坚持，平稳情绪等等，是们不愿意去付出的。所以，与其说，他们在找职业方案，在找学业速成方案，不如说他们是在找魔法棒。愿他们如愿。

你来说说自己想法吧