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要求别人改变,是被动、不可控的,带来的常常是痛苦。 只
那晓旭
要求别人改变,是被动、不可控的,带来的常常是痛苦。 只有从自己开始,才是主动、可控的,是成长,是成就,是快乐。
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叔本华含蓄地将人类比喻为寒冷夜晚的豪猪:我们需要相互靠近来得到温暖,但是当我们刺痛彼此的时候,为了不受到伤害而需要分开。然后,我们开始冻僵,并且再次靠近,依次循环往复。
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心理咨询的过程,就是心理咨询师和来访者拔开那表层的迷雾,逐步让真相显露的过程。在这个过程中,咨询师帮助来访者体会那一度被否认的感受,帮助来访者认识真实的自己,帮助来访者看清自己的选择,与自己对话,成为自己的朋友、知己、爱人,乃至成为自己的父母亲。在悲伤时可以为自己擦眼泪,在痛苦时可以拥抱自己,在迷茫的时候可以抚慰自己,让来访者有能力为自己的生活负责任,并品尝为自己的生活负责任所带来的幸福和甜美。 通过心理咨询,让自己的生命更有质量,在今后很久的日子里更多地体验到幸福和满足感,感受到充实和温暖,无论外界发生什么样的变化都自感有力量面对,在两性关系里既独立又有能力相互依赖,让下一代也因为我们的改变而收获幸福美满的人生,当生命终结的时候可以抚着胸口对自己说:这一生,真好! ——要得到这样的人生状态,花费一段时间,花费一些精力,花费一些金钱,是不是很值得呢? 转自:心师之友 侵删
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《平如美棠》一书的作者饶平如说过一段很动人的话: “她没你文化高,她智力不如你,你的逻辑好,你会分析,她不会分析,她讲不出理由。 她对你好的时候,你想过没有?你有理,可是你无情。” 更多时候,我们需要的不是一个事事正确的人,而是一个无条件宠着自己的人。 收起自己的胜负欲,把家人的感受置顶。 在理解、接纳的基础上给予安慰、或以实际行动表达关怀,胜过无数个“正确”的道理。
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