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亲密关系中，一方看不上另外一方，最常见的表现便是想改造对

卢玉兰

亲密关系中，一方看不上另外一方，最常见的表现便是想改造对方。

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王义丽

胡周琴

心理学家罗杰斯认为，倾听不仅能使听者真正理解一个人，对于倾诉者来说，也有奇特的效果，其心理上会出现一系列的变化，倾诉者会感觉到终于被人理解了，内心有一种欣慰之感，进而使压抑感得到缓解，心理上会感到一种解脱，还会产生某种感激之情，愿意说出更多心里话，这便是情绪转变的开始。的确，在心理咨询中，共情的前提和基础是倾听，引导来访者宣泄情绪，从自己的情绪中走出来，换一个角度去思考问题，重新审视自己的内心世界，来访者会发现，原来以为无法解决的问题，其实很容易迎刃而解。

龚培军

纠结，就是内心中两个或者多个小人儿在打架。有些纠结，是成长的必备而有些纠结只是自我能量的消耗。当我们不能确定这是哪一种纠结的时候，处理方法是多种的。比如： 1.把纠结留给未来，相信船到桥头自然直，相信过了这村，还有那村。一如考试时，不因为一个难题而止步，而是先把会做的做了。 2.与纠结和平相处。比如要跳绳的时候却发现绳子上打了个死结，怎么都解不开。可是那又怎样？解不开就解不开吧，它并不影响跳绳。而且，它还告诉别人：这是你的专属跳绳。 3.找人帮忙，拆开纠结。如果一根“跳绳”有太多疙瘩，它终究会影响使用不是？那就求助。就像小时候找到妈妈，看她手把手教你一点点拆开。

栾昊君

1. 尽量让自己能上班，即使全职在家，也找个事情做。 2.保持体态，买一个全身镜，修身。 3.如果心情烦闷，去运动，保持心跳120以上，30分钟。 4.培养自己独立的思想。随时有抽身的能力。及时短期没有，也可以通过一段时间努力获得。 5.靠自己才是最靠谱的事情，刻在dna里。

杨森媛

谈恋爱，只要你不沉溺，不过于期待和索取，不把结果看成非常重要的事情，它可以算是人生最好的补充能量方式。过程好了，结果不会太差。很多人不受补，主要是执念和匮乏。

张凤琴

过去，现在，未来。人们总是在当下同时思考着这三个部分。过去的回忆纠缠着自我，未来的谜团又使自我感到惶恐。每一刻都像千万根线丝丝缠绕，错综复杂。你是否想过，停在当下？去感受此时此刻的美好；去感受每一秒从指间划过的感觉。向当下臣服，去寻找自我真正的力量。周四愉快！

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