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很多问题可以归结为一个问题,就是放不下一些东西,很多目标
石广朋
很多问题可以归结为一个问题,就是放不下一些东西,很多目标也可以归结为一个目标,怎么活的更好,更自然,更放松,更有价值。很多东西之间只隔着一层窗户纸,窗户纸这边痛苦的要死,难受的要死,但一旦捅破,可能就会完全是另外一个样子。
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贾素凤
成长的道路上,固然我们都希望一帆风顺,但经历过越多,我们越会发现,所有的苦难与挫折,甚至比那些人生的顺境,更能带给生命丰富的滋养。
孙三丽
只有自我足够的稳定,才会有舒服的关系。与外在的每一份关系都上演着你与自己的关系。 在关系当中,任何一把刺向你的刀其实都有你的参与,如果没有你的配合,这个世界上没有人能伤害你。 你更需要给自己一个温暖、容纳、自我支持的空间,你才会在外围的关系里有个永远的归处,不会用伤害自己来维系关系的存续。 当你可以和自己联结,你就可以在关系里进退自如,知道自己可以做什么,不可以做什么,也就没有人可以伤害到你了。 对于每一次情感困境,都应该被转化成去看见自己、陪伴自己和修通自己的机会,毕竟只有你最应该在意自己过得好不好,伤的痛不痛,你的存在是被值得看见的。
陶莎
我们每一件事需要的心理能量数值是不一样的 比如玩游戏刷剧需要的心理能量是1 工作学习需要的心理能量是100 如果现在只有50的心理能量 我们可能会玩50次游戏或刷50个视频 这也就是为什么一直在刷手机 也没有办法开展工作的原因
李良敏
内耗的人,善于记住每一根刺向自己的针,却接不住别人递来的花。
代晓侠
一个健康的人,应该有非常丰富的内在体验,ta的生活里不仅有积极的部分,也必然有遗憾、挣扎和痛苦。 一个人是否【心理成熟】,取决于ta的自我发展水平,也就是ta对自身及世界的体验能够到多复杂的程度。 对成年人而言,最高阶段的自我发展水平有以下特征: 对自己和他人具备广泛的同理心;能够与命运和解;能够协调内在冲突;与世间种种无解、求不得和平相处。这些特质关乎自我,更关乎他人。 自我发展水平高,就意味着一个人在责任心、忍耐力、独立成就、自我修复力、人际间诚信等方面,都能有更多的积极变化。
王富菊
恐惧成功是一种心理现象,可能由多种因素引起,包括但不限于: 1. 对未知的恐惧:成功往往意味着变化,而变化带来不确定性。人们往往对未知感到恐惧,因为不知道成功之后会发生什么。 2. 自我怀疑:有些人可能不相信自己有能力成功,或者担心自己无法维持成功的状态。 3. 害怕失去控制:成功可能会带来新的挑战和责任,这可能会让人感到压力,因为他们可能觉得自己无法控制这些新情况。 4. 对失败的恐惧:成功之后,人们可能会担心自己无法再次达到同样的水平,或者担心失败会随之而来。 5. 社会比较:成功可能会使人们更加担心与他人的比较,担心自己不够好或者担心他人的看法。 6. 害怕改变现状:成功可能会改变一个人的社会地位、人际关系和生活方式,有些人可能害怕这种改变。 7. 成功的压力:成功往往伴随着更高的期望和压力,人们可能会担心自己无法满足这些期望。 8. 道德和价值观的冲突:在某些情况下,成功可能与个人的道德或价值观相冲突,导致内心的冲突和恐惧。 9. 对自由的恐惧:成功可能会带来更多的选择和自由,但有些人可能会因为不知道如何使用这些自由而感到恐惧。 10. 心理障碍:有些人可能由于童年经历或过去的创伤,形成了对成功的恐惧。 了解这些恐惧的来源可以帮助人们更好地应对和克服它们。心理咨询、自我反思和正面的自我对话都是处理这种恐惧的有效方法。
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