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与你相伴成长

当你感觉到抑郁的时候，是因为你活在过去，过去的种种不愉快

王娟娟

当你感觉到抑郁的时候，是因为你活在过去，过去的种种不愉快事件一直萦绕着你。当你感觉到焦虑的时候，是因为你活在未来，你对未来充满了恐惧和担忧。活在当下，你将打败一切焦虑和抑郁，活出最好的自己

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压力太大怎么办

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张亮

情绪来源于持续不断的体验，通过体检，我们感受，分析，定位，来区分判断自己与这个世界的关系状态，然后因为认知不同，产生不同的情绪状态。

冯红艳

逃离孽恋关系爱情其实爱的是自己，苦苦求的爱，求的也是自己缺的那部分。以为在这个人手里丢了心，其实这颗心一直不曾存在过。觉得别人的这颗心温暖、吸引自己就靠了过去，期待共享。可空出的位置只能自己种花种草，别人暂时给予的温度无法滋养这片土地长出花草，只能自己努力。很多人会在一瞬间明白“求不得”，然后放手，之后是漫长的养伤时期。养伤：有些人通过成长自己让心脏的位置长出花草，有些人去找下一颗心脏，重复曾经的痛。如此沉重的人生注定需要不断求索。佛说：苦海无边，回头是岸。深陷情结其中、在执念里自我折磨，什么时候划到岸边？

蒋营宜

“自由“是最美丽的一个词，却也是最难得、似乎最不可能的词。对自由的渴望来源于人类心灵中隐藏着对死亡的恐惧，以及本能的欲望、焦虑，依赖、害怕失去，希望摆脱和逃离这些情绪体验，找到可以慰藉心灵的感觉，这就是自由，其实自由是人类渴望永生的代名词。一个可以不死的人，可能是真正不再需要自由的人。

曾康琳

爱情游戏有时候就像一场权力斗争，我们都想去凸显自己在这段关系中的重要性。尤其是你受伤害的时候，你会刻意去伤害对方，从而减轻自己的痛苦。知道对方和自己一样痛苦，心里就会舒服一些。这样的你，可能会说： “我只是想让ta知道，ta这样对我的时候，我有什么感觉。” “很好，我很高兴知道ta受到了伤害，这样下次他就会注意一点。” “只有这样才能让他明白不应该这样对待别人。” “是他先伤害我的啊！” 可实际上，伤害亲近的人，会在我们本身的痛苦之上又增添一层罪恶感。亲密关系本身的目的并不是伤害任何人，争吵是谁开的头不重要，争吵背后隐含的床上才是需要关注的点。选择报复，一个让自己痛上加痛的方式，只会让你更迷失。看到这里，不妨检查一下亲密关系中的自己有没有在哪些地方去刻意伤害伴侣。你必须了解自己在报复时用了什么作为武器，并且让伴侣知道。问问对方哪些话或者行为会让他/她真正受到伤害，然后保证以后会对自己的行为更加注意和负责。

和钰蓉

女性的恋爱脑症状是不断地寻找对的男人，只要TA出现，过往的匮乏和苦难就会终结；男性的恋爱脑症状是不断攀爬名利的高峰，只要自己站在某个高度，就会有爱情出现。这两种恋爱脑其实都无法通过TA们的寻觅和攀登得到终极解决，最好的办法是揭示—人对于爱的不断寻求，是婴儿渴望父母爱的一种本能，这是非常正常的需求。只是你现在已经不是婴儿了，你的生存和发展非常稳定，你可能更需要爱自己，爱生命，或者去追求生命的热爱。适度的恋爱脑，是生命本源的动力和激情，去发展自我和爱别人是非常好的，但太执着和局限，就容易出现悲剧。看到本质，揭示潜意识，恋爱脑就不是坏事，可以转化和升华。

李睿爻

#多地明确延迟开学时间可用暑假补齐#在家陪伴孩子上网课，遇上孩子分心走神不要急着发脾气，此时家长可适当离开一会。课后督促孩子完成作业，同时注意劳逸结合。我是国家二级心理咨询师，多年从业经验，倾听您内心的世界，帮助您解决问题，驱散不愉快

你来说说自己想法吧