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为什么有些人看事情很透彻,却依然摆脱不
石萍
为什么有些人看事情很透彻,却依然摆脱不掉很多痛苦?其实心理学的“看”并不是一个单纯的知晓,它是一种同时包含着情感和认知功能的经验。 这也是为什么会有很多自省能力非常不错的来访者,对自我的认知远远超过一个尚且还不了解ta的咨询师,却依然会陷落在自己已知的世界里,有时候这种有关自我的深刻洞察,反而会成为驱除异己经验的武器,它会塑造一种外人近乎不可辩驳的自我合理性。
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胡艳丽
如果事事纠结,只会带来不必要的负担。你的时间宝贵,一些无关紧要的琐事就别太较劲了。尝试让生活变得简单,活出更好的自己
张亮
今天看到一段话,感到很有意思,分享一下, 焦虑,是你太想要掌控, 抑郁,是你太想要成功, 强迫,是你太想要完美, 疑病,是你太想要长生, 社恐,是你太想要认同, 你越在意什么,就越被什么困扰
王慧娜
人生真正的贵人是自己; 人生真正的朋友是自己; 人生真正的敌人是自己; 人生最大的幸运是学会了拯救自己; 人生最大的胜利是成功的战胜自己; 人生最美好的事是遇到更好的自己。 爱的最高境界就是爱上自己! 一切因你而起, 一切因你而灭。 一切因你而来…
王义丽
咨询中的注意事项: 1、满足来访者的期待,不等于帮助TA成长 比如一个非常理性的、喜欢压抑情绪的来访者认为,理性的咨询师才是好的咨询师。担心不能达到TA对理性咨询师的期待,其实没有必要。如果我像TA期待的那样,进行非常理性的讨论,并不能帮助TA。TA需要停下来,发展自己缺失的、排斥的部分,允许自己有些混乱的、无逻辑的、体验情绪的部分。 2对来访者的理想化期待,要接纳,但不必认同 最初来访者问“我该怎么办”的时候,TA把本来应该自己承担的责任交给了咨询师。这个背包并不是只有要么在来访者肩上、要么在咨询师肩上两种选择。当来访者把背包扔下的时候,我可以不接过来,就让它躺在地上,我们来一起看看它。来访者长出点能力和能量,思维和认知,来访者自然又主动把它背回去了,勇敢面对和解决。 3、坦然承认自己有做不到的事,对来访者也有好处 来访者对人的认识非黑即白,要么理想化要么贬低,当TA看到咨询师承认了自己的不完美但依然努力工作时,对于人的认识可能就开始整合。
徐恒
不轻易的给予承诺也是一种积福 有些时候会随口给予一些承诺 而事后就忘却至九霄云外 或者不能持续长久的完成交付和帮助 如果听到的人当真了就会有期待 或许会阻碍他人寻找其他方法 看似好心之举有可能是一种伤害
黄瑛华
今天一位来访者问儿童的心理咨询怎么做? 儿童心理咨询需要父母一起陪伴,在儿童感到安全的情况下进行咨询,儿童不像大人能用语言达自己情绪,所以通过游戏、绘画等方式帮助儿童表达自己的内心。咨询师帮助父母了解儿童的心理状态,也告诉父母心理教育相关知识,帮助儿童健康成长。
你来说说自己想法吧