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付诸行动：把潜意识的内容用行为来表达。组织成彼此连接，有

付玲

付诸行动：把潜意识的内容用行为来表达。组织成彼此连接，有目的的有意识，自我协调的行为。 --李鸣

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跌倒了，站起来，拍拍土就好了；失败了，振作起来，抖擞一下精神就好了。相信自己，你强大而优秀，相比之下，你曾经失去的东西根本不值一提。你很聪明而坚韧，相比之下，你曾经遭受的失败根本不值一提

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保持思维的开放是一种能力对争论对错不感兴趣是一种境界可以跟随不同体系化的学习同时也不要被任何框架束缚世上没有唯一只可信奉的真理只有不断体验而更新的对生命的认知所有到来的信息不为分辨对错只为增加体验

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敢于揭开伤疤，寻求心理咨询的人，是最值得敬佩的一群人。

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自我恐吓的想象一般是从以下两方面出发的: 第一:世界的本质是危险的，外在是危险的，意外会惩罚你，他人会惩罚你，环境会惩罚你，生活会惩罚你，甚至连鬼都会惩罚你，很多你无法掌控的外在都会惩罚你，在你的想象中总有一个比你强大百倍的力量在盯着你的错误，盯着你的软肋，他会出其不意的给你制造一些伤害，这个世界对你来说是危险的，外在的惩罚对你来说是摧毁性的。第二:我的本质是脆弱的，危险也就罢了，在你的潜意识的想象中，你应对起这些危险来非常艰难，麻烦重重，你一个人的力量实在是太微弱，太渺小，这种感觉就是:我的本质是脆弱的，我是不能照顾好自己的，我既无法在危险面前保护好自己，又无法在生活困难面前从容应对。

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