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与你相伴成长

负面情绪出现时先不要急着回避，要学会挖掘出情绪背后的期

魏孝琴

负面情绪出现时先不要急着回避，要学会挖掘出情绪背后的期待和渴望。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

曲燕

情绪的背后是你的需求情绪不是问题，而是在告诉你，你此刻的需求。所以解决需求，比压抑情绪更好。

郭佳丽

看着他们从畏畏缩缩、自卑、愤怒到鼓起勇气勇敢、自信、开心、笑容是我从来没想过的事刚下课把自己上课的感受写下来在这一节课，我感受到了阻抗，并且很好的处理了阻抗

王新春

我们常因“怕伤和气”而忽略心里的不适。但那份不适，正是你内在的 “边界信号灯” 在闪烁。尊重它不是自私，而是对自己和关系负责的开始。健康的关系，需要透气的缝隙。 #关系智慧# 试试看：下次感到不适时，先不指责对方，而是对自己说：“我感觉到了什么？我需要什么？”

苏平

心理游戏（六）在我们的人生里，处处都可以看到喜欢挑拨离间的人，他们不断地在背后议论别人的是非，但却不直接表达自己心中对那人的不满。如果有人跟你玩这个游戏，挑拨者其实是为了从你那里得到安抚。但是挑拨者这种与人建立亲密关系的方式是一种扭曲了的方式，很可能他童年的时候父母就经常鼓励他玩打小报告的游戏，每当他打小报告的时候，他就会获得父母的安抚，所以他成年后也会不断的利用挑拨离间的方式来跟他人建立亲密关系。

冯二玲

你可以去观察，有耐心和没耐心的人。对一个没耐心的人来说，每件事好像都充满了困难。但是同样的情况，却不能对有耐心的人造成多大的干扰。

王倩倩

先让自己成为一个可以安抚自己，为自己提供情绪价值，在痛苦时能够好好爱自己的人，我们才能去好好爱别人。

你来说说自己想法吧