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和大家分享我拍的日出

王新宇

和大家分享我拍的日出

1温暖

6回答

方金荣

温暖了

评论

王新宇(题主)

6年前

王新宇(题主)

6年前

王新宇(题主)

6年前

看日出必须守到拂晓！

相关回答

那晓旭

一切美好事物，都是深度关系的产物：与事情建立深度关系，就会成为做事高手；与人建立深度关系，就会拥有内在的幸福感。

李娟丽

美国有一项研究，是在一次偶然的大脑局部手术后发现的。有一位患者因头部肿瘤，需要做手术。手术很成功，患者和家属最为关心的是，他的大脑功能是否受损，于是做了多种认知测试，结果发现，他的认知功能丝毫没有受损，记忆力如常。只是，他的情绪情感能力却消失了。医生以为，即使没有情绪情感能力，靠他完整的认知能力，也足以应对社会生活了。可一段时间过后，这个人的生活一片混乱。比如，他发现，在工作中，连最基本的决定，他自己都做不了，于是不得不辞职。这样，大家才发现，原来，是情绪情感，在担负着排列优先顺序的任务。排列优先顺序并不是完全靠理智来进行的，更多的是依据情绪情感的直觉，瞬间做出最符合自已心意的判断。做自己，就是指能在生活中按照自己的意愿做出大大小小的选择。而做出选择的依据，正是自己的情绪情感。所以，你得知道你喜欢什么，不喜欢什么，你得倾听你自己的情绪情感在向你表达着什么。

徐淑凤

自我觉察的三个步骤包括‌： ‌不知不觉‌：在这个阶段，个体可能对自己的情绪和状态缺乏觉察，常常忽视或回避内心的感受。例如，一位妈妈在孩子教育上感到无奈，因为她没有意识到自己的教育方式剥夺了孩子的选择权，导致孩子缺乏主张和动力。‌ ‌后知后觉‌：在这个阶段，个体开始意识到自己的情绪和状态，但往往是在事件发生之后。比如，一个在工作上感到郁闷的妈妈，在深入探讨后才发现自己内心的苦闷源于从小被父母安排的一切。 ‌先知先觉‌：在这个阶段，个体能够提前觉察到自己的情绪和状态，从而更好地处理问题。通过刻意练习，个体可以学会在情绪出现时及时觉察，并从第三者的角度观察自己的情绪，逐步理解情绪背后的动机，最终接受并处理这些情绪。‌ ‌自我觉察的好处‌包括增强自我认知、提升情绪管理能力、促进心理健康和个人成长。通过自我觉察，个体可以更好地理解自己的行为和情绪，从而做出更理性的决策，减少内心的冲突和不安。 ‌自我觉察的方法‌包括： ‌抓住情绪的瞬间‌：当情绪出现时，意识到这是一个觉察的好时机。‌ ‌抽离情绪‌：从情绪中抽离出来，用词语描述自己的心情，逐步理解情绪的成分。 ‌探索情绪背后的动机‌：问自己情绪产生的原因，理解内在的需求和要求。 ‌接受并承认自己的情绪‌：即使情绪不完美，也要坦诚面对，这样才能更平静地处理问题。通过这些步骤和方法，个体可以逐步提升自我觉察的能力，从而更好地理解自己和管理情绪。

刘淑珍

别人怎么期待，那是别人的事，别人的想法.

对自己有怎样的期待，桩桩件件都是自己的事.

活着，心中应该有发自肺腑给自己的掌声.

今日立春，新的一年，新的开始，您对自己又有怎样的期待呢？

冯二玲

1:告知来访者 app可以找到我并且我叫什么。 2:咨询结尾和来访者做本次咨询总结和对后续咨询讨论并且给予来访后续方案。在平台上看到这两条消息时，感觉自己在这两条上都做得不够好。这是自己应该朝向的成长之处，以后就试着在接咨询的时候尝试做一做。今天好困，不想再接订单了，毕竟照顾好自己也很重要，晚安啦！

张凤琴

职场中，太多人会纠结「你赢了我」还是「我赢了你」。然而，也许更好的态度是，把事情本身处理好。要知道，在这层关系中，「事情」其实属于第三方——既在你我之间，也在你我之外。当尊重事情本身的存在与规律时，就从你我的争斗中跳脱了出来—— 这就是所谓的职业态度吧。

你来说说自己想法吧