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客体关系流派中，自体把客体吃掉的叫做自恋，客体把自体吃掉

匡亚勤

客体关系流派中，自体把客体吃掉的叫做自恋，客体把自体吃掉的叫做自卑。人格自卑的人即使自已条件再好内心都有种不配得感，不敢去享受幸福。

1温暖

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胡周琴

温暖了

相关回答

徐小慧

一，建立内在的价值感不要再从外界寻找认可，而是从内在建立自信。自问三个问题：我是谁？（不是别人眼里的我，是真实的我）我想要什么？（不是别人期待的，是我真正想要的）我能做什么？（不是为了证明，是为了实现）当清楚地知道这三个问题的答案，就不需要证明了。因为你已经确认了自己的价值，不需要外界来告诉你。二，停止表演，开始生活以后发朋友圈之前，问自己一句：我发这个，是因为我想分享，还是因为我想证明？想证明，就别发了。因为那不是你的真实状态，那是你的焦虑。如果是想分享，那就发，发完就算了，不要盯着点赞数和评论。真正的生活，是不需要观众的。你做你想做的事，活你想要的样子，不是为了展示给谁看，而是为了自己舒服。三，用结果说话，而不是嘴巴说话少说多做。说一百遍"我很努力"，不如做出一个成果；晒一百次加班，不如交出一个好结果；表演一百次"我很厉害"，不如真的做成一件事。真正的证明，是结果，不是表演。最讽刺的是：当你不再刻意证明，反而所有人都看得到你的价值；当你不再向外索取认可，反而所有人都开始认可你。因为那时候的你，是真实的、笃定的、有力量的。真正的强大：不证明，只存在。真正的牛人都很安静。他们不需要告诉全世界自己多牛，他们的作品会说话；他们不需要拼命证明自己的价值，他们的存在就是价值；他们不需要从别人那里寻求认可，他们自己就是自己的认可。这种状态，才是真正的强大。不是你证明了什么，而是你本来就是什么；不是你让别人看到了什么，而是你活出了什么。那些曾经拼命想证明的东西，根本不重要；那些曾经在意的评价，根本影响不了你；那些曾经渴望的认可，你自己就能给自己。不再需要向外索取，内在已经充盈。不再需要证明自己，你已经确认自己。 "圣人之道，为而不争。"真正有道的人，只是做自己该做的事，不跟任何人争。不争，不是认输，是不需要争。真正的输赢，不在别人的评价里，在自己的内心里。需要别人认可才能确认自己，你就输了。所以愿你，活得笃定，不需要证明；活得从容，不在意评价；活得真实，不表演人生。因为真正的强大是你自己知道：我就是我，不需要证明。今日觉察：你最近在证明什么？为什么要证明？你的价值感，是建立在自己身上，还是别人的评价上？如果没有任何观众你还会做现在的事吗？

陈晓娟

电影《一代宗师》里有句台词：“我喜欢你，不一定要和你在一起。” 年轻时觉得这话矫情，现在才懂其中的深情。真正爱到深处的人，反而会变得“胆小”。他们怕自己的爱成为你的负担，怕自己的情绪影响你的判断，更怕自己的存在打扰你的幸福。我认识一位长辈，他和初恋因为家庭原因分开。后来各自成家，几十年间，他从未主动联系过对方。直到很多年后在同学会上重逢，他也只是远远点头微笑。有人问他为什么这么克制，他说：“我知道她家庭幸福，这就够了。我的任何出现，都可能打破她平静的生活。爱一个人，不就是希望她过得好吗？” 这种克制，比那些口口声声说爱却不断打扰的人，不知道要深情多少倍。那些分手后还不断联系你、时不时撩拨你情绪的人，有多少是真的放不下你？又有多少只是不甘心、不习惯，或者单纯想证明自己还有吸引力？真爱是希望你好，哪怕这“好”里没有自己；假爱是只要你还在我的世界里，不管你过得好不好。

张丽莎

祝云慧

在很多人的世界里，认为发生冲突是一件很可怕的事情，只要发生冲突就意味着关系走向危机。保证关系能够维持的关键，并不是通常人们认为的三观一致，门当户对。而是两个人的和解的能力。问题的关键是发生冲突的时候有一个人，愿意伸出和解的橄榄枝，另一个人能够去接住这一颗橄榄枝。可以发送冲突，也可以和解，是一个人人格健康的标志。他们有一个信念，相信这个关系是结实的，相信自己是结实的，相信对方也是结实的。要敢于表达自己真实的感受和需要，这样的关系才是坚韧的。

邓韬

人的一生中，在自我控制调节的过程中，广泛的部分满足可以被体验为情绪愉悦、持久的现象，尽管实现完全满足的愿望永远不会消失。在通往完全满足的道路上，长远满足的现象被定义为部分满足，结果就是自我体验的熟悉感、自信、自我控制、自尊和自主性一起得到增强，这些增强的长远部分满足感为长期的爱的关系奠定了基础，也为长期的创造性和工作投入奠定了基础，从而产生幸福感。

邓韬

0-12分你可能给人第一印象不是很好，平时你会依照自己的习惯行事，但在你言谈中不经意的言辞，或缺乏同理心的举动，容易让人觉得不好相处，无形中对你做出未必准备的判断。与人沟通的时候尝试多站在对方的角度吧！ 13-27分你给人的第一印象还不错，在与人交往的过程中，你基本能让对方感到愉悦，这使得别人不会对你产生不好的印象，但吸引力仍需要提高。重视你得第一印象，发挥更多同理心。 28-40分你常常给人很好的第一印象，你的适度温和，总能与人为善，对你来说比较容易营造一个好的形象。难的是如何选择你需要的朋友、伙伴甚至伴侣。

你来说说自己想法吧