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与你相伴成长

张丽莎

1温暖

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尤四海

温暖了

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张凤琴

最舒服的关系，就四个字：不用讨好！谁也不必去讨好谁，彼此之间亲密又独立，人与人的缘分很奇妙，不用去强求，合得来的，就携手同行走向未来，合不来的，便保持距离平淡相处，宁可孤独，也不违心；宁可抱憾，也不将就。能入心者，待以至宝；不入心者，无须讨好。

张丽坤

不要小看“爱好”。爱好是我们之所以为我们的东西，是我们与世界的连接，是一个人最生动的部分。爱好，可能很多时候，它不符合社会标准定义的所谓的“成功”，也可能无法带给你更多的现实意义“有用、有价值”…… 可是在生命的长河里，爱好的存在，代表了那个独一无二的你，无可替代。爱好有两个作用：第一，爱好，可以在以后漫长的岁月中，滋养我们。尤其在我们倍感压力的时候，爱好，像是一个管道，给我们源源不断地输送氧气。第二，降低我们对生活中压力的感受权重。当我们没有爱好的时候，我们对生活中“痛苦”的感受权重，就几乎占了100%，而爱好的存在，可以降低我们对现实生活中痛苦的感受权重。爱好，是我们对一件事情的投注。如果有一件事情，可以让我们去投注我们的注意力和精力，那么，我们的一部分能量就有地方去安放，并且，这种安放本身，是指向我们所喜爱的事情，是一种积极的表达和承载；如果，我们对外界的事物没有兴趣，也就是没有自己的爱好，我们的注意力和精力就无处安放。无处安放的注意力和精力，就会指向我们自身或者周围的人，这个时候的表现就是：很容易感受到生活的痛苦，很爱较劲——和生活较劲，和周围人较劲，和自己较劲。爱好的存在，是我们和世界之间的桥梁，也像是一个管道。每一个爱好，都是连接我们和世界不同的管道。通过爱好，我们和世界有更多的交互。此外，爱好也是自我的延伸，是自我的一部分。我们的爱好其实在表达我们的内心，是我们的一部分。我们爱好所指向的事物，就是我们自我的一种延伸。从这个⻆度上，我们也可以说，我们的爱好越广泛，自我的表达渠道就越多，自我的表达也就越通畅，我们的自我就越扩展！

尤四海

格心灵言·压力自理根系之力 "叶落方显脉络清，风疾才见抓地牢" 通过压力测试反观生命支撑结构，在动荡中强化心灵根系。

于群

每一件让你烦恼的事，都不是事情本身让你烦恼，而是认知让你迷茫根据ABC理论，A诱发事件，B认知（不合理信念）和C结果（情绪行为反应），我们往往在负面情绪中，没办法认识自己的真正认知，其实只要意识到自身情绪对万事万物的影响的时候，我们就可以很好把控情绪，从而达到一个良好的亲密关系及人际关系！实现内心的平衡。

赵莎莎

我们能够选择自己的生活吗？我们要追求世俗所谓的成功吗？一百多年前，梭罗独身一人来到瓦尔登湖，过起了以山川湖泊为伴、以日月星辰为友的至简生活。领略湖畔生活的四季变换，感悟朴素的生活真谛——如果一个人努力按照他自己想象的那样生活，那么他就能够取得寻常岁月里意想不到的成功。就可以对抗焦虑，回归本心，重获宁静与平和。

姚锦

创伤反应。看看你中了哪些条？

你来说说自己想法吧