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与你相伴成长

一个人的能量最终还是来源于自己。靠别人的光照亮自己，

张凤琴

一个人的能量最终还是来源于自己。靠别人的光照亮自己，你最终还是要面对黑暗；靠自己的光照亮自己，你才会有恒久的光明。人生最深的功课，就是学会爱自己、去接纳目前的状态、满足自己需求，自我负责、自我创建、自我完善。永远不要把自己当作他人生命的镶边，不论爱人还是孩子。

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个人成长

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那晓旭

当你把希望放在别人身上时 —— 你会选择等待；当你把希望放在自己身上时 —— 你会选择努力。

苏平

心理咨询手记（27）疏离型(dismissing)的人对个人的看法相对积极(自己是有价值的)，但是认为他人会拒绝自己，和他人发生亲密关系得不偿失。这种类型的成人会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。他们会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，更容易被新结识的人所吸引。同时，他们往往希望将来的伴侣不给他们提供帮助，因为他们不打算反过来做任何报答。

罗微

心理学版《最伟大的作品》，不得不说这词改的还是挺流弊的。

郭玉玲

心理咨询的伦理原则：包括“善行”、“责任”、“诚信”、“公正”、“尊重”等，秉承这些原则的目的，是让来访者感到贴心、安全，得到尊重，让他们的利益最大化。

郝荣

从前，有一对夫妻，总是为将来发愁，越想越感到烦恼，因此他们常常整夜在床上辗转反侧，翻来覆去睡不着觉，每天都忧心忡忡。　　一天，他们又为无法挣更多的钱担忧。丈夫对妻子说：“如果我现在有了钱，我就会去买几头母牛。” 　　“然后，我们就可以有好多牛奶。”妻子接过话头说，“我可以用牛奶做黄油，做奶酪，还可以送一些牛奶给我姐姐。” 　　“送给你姐姐？”丈夫不高兴地说，“你怎么可以把我们家的东西送人！” 　　 “我不过是把多余的牛奶送给她。”妻子解释说。　　 “多余的牛奶可以拿到市场上去卖呀，”丈夫说，“我不允许你再有这种送人牛奶的念头！为了防止你背着我给你姐姐送牛奶，我要把家里的坛坛罐罐全都砸了！”他说着就动手砸了起来。　　这时，他们的一位邻居来访，看见这种情况，就好奇地询问缘由。得知情况后，这位邻居就操起一把扫帚，跑出屋外，对着空气胡乱地挥舞起来。　　“你这是干什么呀？”这对夫妻不解地问道。　　“我要把你们家的奶牛赶走！”邻居说道，“它们吃了我们家的黄瓜。” 　　“吃了你们家的黄瓜？”这对夫妻十分气愤，“可是，你们家连长黄瓜的地都没有！” 　　“我会有一块地的，”邻居说，“有了地之后，我也会种黄瓜的。”他说着又继续挥舞起手中的扫帚。　　这时候，这对夫妻才明白了邻居的用意，不由得满脸通红。　　有研究者说，我们所忧虑的将来的事情百分之九十都不会发生，所以我们应该立足于现在，多做些有益的实际工作；对不会发生的事情瞎操心，既愚蠢又很悲哀。

黄歆凝

理性思维： 1️⃣理性思维建立在实际经验基础之上 2️⃣正确的认识事物 3️⃣和需求相反，更愿意实行按照自己希望的发展 4️⃣是不祖咒自己他人和生活 5️⃣抗挫能力强，具有健康的合理情绪。非理性思维： 1️⃣夸大把事情往坏处想并将其灾难化 2️⃣要求（认为应该，必须，应当）事情向自己希望的那个方面发展 3️⃣批评指责 4️⃣抗挫折能力弱 5️⃣产生不健康的负面情绪

你来说说自己想法吧