情说App

与你相伴成长

大多数的累其实是大脑的疲惫，而身体反而是不疲惫的。所以，

王冰冰

大多数的累其实是大脑的疲惫，而身体反而是不疲惫的。所以，你最需要的是让你紧绷的神经松弛下来，而不是去躺着放松根本不需要放松的身体。在运动学中，有一个理论，叫“超量恢复”。

0温暖

0回答

#

焦虑怎么办

相关回答

孙三丽

这是人生的第二个阶段。在这个阶段中，孩子的主要需求是控制身体机能，父母需要给予其足够的支持和尊重，这会让孩子感受到自己的力量，让他觉得自己拥有改变自身和影响这个世界的能力。如果在这一阶段，尤其是在学习控制大小便的时候，孩子未能得到父母的鼓励，或者受到外界的“粗暴干预”和批评嘲讽，很容易产生害羞、惭愧的感受。在之后的人生阶段，孩子会产生强烈的自我怀疑，认为自己没用、不可爱，产生自卑情绪。极端情况下，他们甚至会怀疑自己存在的价值，认为自己失去依赖将一事无成、毫无作用。面对外界的压力，他们也无力抗争，只能乖乖屈服。一看见父母或别人生气，他们就会马上低头，不敢说话。相反，如果在这一阶段，孩子得到父母充足的支持和鼓励，就会感受到强烈的自主性，对自己的能力保持自信。之后的人生中，他会相信自己有足以改变外部环境和影响他人的力量，在面对问题和苦难的时候也不会轻易地屈服。

沙桂华

人生说到底，活的是一种心态。生活的刁难，并不是让你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。未来还长，不必慌张。

谭丽梅

每种痛苦都意味着多了成长的机会，愿我们在这里遇见更好的自己。

邱蕾

被全能自恋驱动的人，不追求对自己直接的利益，而是一直被“怎样满足我的与众不同、高高在上的感受”驱动。其结果就是，即使满足了也是造幻“更加增加自恋”，但现实中的利益如果不注意夯实，时间久了，除了在幻想里自恋，与现实链接会越来越难。

闫红美

对自己说一声：“辛苦了”！拥抱自己，听听内心的声音，温柔的回应它。

刘淑珍

我们常常在无意中把评价自己的权力交给了别人：

别人一个眼神、一句评价、一次忽视，就可能让我们怀疑自己是不是不够好、是不是做错了什么。

但事实是——别人的反应，反映的是他们的认知、情绪和价值观，而不是你的全部真相。

你不是别人情绪的容器，也不是他人期待的投影。

你不需要用别人的尺子来丈量自己的高度、宽度、深度。

那把尺子可能根本不适合你，甚至可能根本是错的。

你来说说自己想法吧