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我们的情感体验越精细，我们越有能力理解我们的内在生活。

韩苗苗

我们的情感体验越精细，我们越有能力理解我们的内在生活。

1温暖

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吟囍

温暖了

相关回答

于敏

念头选择什么，你就会创造什么样的现实，就会与什么同频共振，不要无意识的创造：恐惧、匮乏、悲观、自责、憎恨、抓取、傲慢、对立、悲观、算计、担忧、评判、自私，想要去掌控一切，结果求而不得！那就有意识选择：简单、容易、轻松、快乐，善良、诚实、感恩、富足、相信、自由、给与、合一，让一切都来得轻松愉悦且充满荣耀！

陈海霞

在制造问题的层面解决不了问题，提高纬度，才可变得容易。那怎么升纬呢方法之一，当面对人，或者事情，焦虑，担心，着急，害怕，抑郁的时候，勇敢面对这些感受，情绪，承认，我现在就是这样的，比如对自己说，我承认我正在焦虑…重复念至少5分钟，然后观察自己的感受，有没有平安。没有平安，那就继续时间更长的念，对自己有耐心，就像哺育自己的孩子，正在学习走路，磕磕碰碰的，也爱着她。当你在平安中时候，再做选择或者决定，也许更淡定清晰，更加合适的。

杨红梅

明天和意外不知哪个会先来，这是生命中无法预知的命题。我们常常在忙碌中奔波，忽略了身边的风景和内心的感受。其实，放慢生活的脚步，才能更好地聆听内心的声音，感受生活的温度。珍惜当下，用心体会每一刻，让生活不再只是匆忙的赶路，而是充满诗意的旅程。

刘淑珍

非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身.

我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受.

当听到不中听的话时，我们有四种选择.

1.认为是自己犯了错.2.指责对方3.了解我们的感受和需要.4.用心体会他人的感受和需要.

谭话

被断崖式冷落？用“鳄鱼效应”体面退场。鳄鱼效应是指当一只鳄鱼咬住你的脚时，试图用手去挣脱反而会让鳄鱼同时咬住脚和手，唯一避免更大伤害的办法是果断放弃被咬住的部分。在人际交往或亲密关系中，当你遇到断崖式冷落时，可以试试用鳄鱼效应帮自己走出困境。当一方突然减少联系和关注，你越是急切地追问和挽回，情况往往越糟糕。我们可以给自己设定一个72小时的情绪缓冲期，不要发送质问短信，你还在社交媒体上暗示自己的不满，不要向共同的朋友抱怨。你要记住，你的价值不会因为某人的忽视而减少。

石爱红

“人间道场，淤泥生莲，世间磨难，皆是砥砺切磋我也。”--王阳明 “你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。”---泰戈尔

你来说说自己想法吧