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我吹过你吹过的风,这算不算相拥?我走过你走过的路,这算不
冀锐敏
我吹过你吹过的风,这算不算相拥?我走过你走过的路,这算不算相逢?
1温暖
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任瑞玉
温暖了
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感情那些事
相关回答
于华鹏
气象学家劳伦斯说过:“亚马逊河流的一只蝴蝶扇动翅膀,会掀起密西西比河湾的一场风暴”这就是著名的蝴蝶效应。一个人心中的信念,就如同那蝴蝶的翅膀扇出来看似微不足道的微风,在人生的岁月里可以不断的加强,并最终成为一场真正的风暴。摧枯拉朽,展示出你生命里不可战胜的力量和壮美。 受暗示是人的心理特性,人们会根据以往的经验,在面对新问题时,迅速做出判断。归因的方式和心理暗示对人的行为具有重要影响。我们在日常生活中问题进行正确的归因,进行积极的心理暗示,有助于形成积极的自我信念。 1.》正确归因,培养健康的自我概念。 人们怎么理解自己成败的原因,会形成不同的自我概念和信念。因此,进行积极的归因训练,有助于增强未来成就动机水平,提高对未来学习成功的期望,引起情绪反应方面的积极变化,建立积极地自我概念,从而减少自我设障,促进自我实现。 2.》调整认识,挑战不合理信念。 如果人脑子里有不合理信,往往妨碍心理与行为的恰当反应,从而导致自我设障,所以要挑战不合理信念,改变原有的认知和行为,积极进行认知矫正,改变不合理认知。这样,就比较容易接受自己,坚定信念、超越自我。 3.》进行训练,学会自我肯定。 研究发现,自我肯定经验能降低自我设障的动机和倾向。自我肯定使一个人积极的特征更加明显,当一个人专注于成功的经验时,很难同时去想失败的经验。如果人能够表现自己的积极特征,就会很少自我设障,并且能承受外界对自己的能力的评价。要具备自我肯定这一特征,就必须进行自我肯定训练,包括认知训练和行为演练。长期坚持,逐渐形成自我肯定观念于行动,也就可能避免自我设障。 4.》扩大优点法。 很多人之所以有自卑感,是因为他们看不到自己的优点,只看到自己的缺陷。现在我们要做的是:告诉自己,我很棒,我在某方面有过人之处。虽然在本质上它是一个微不足道的小优点,但是只要在量的方面反复刺激,自然会把缺点驱逐到一边,并使优点在心中逐渐扩大。 5.》淡化消极因素法。 所谓淡化消极因素就是设法缩小消极面。在实际生活中,我们经常被不安和自卑的情绪困扰,变得痛苦不堪,但稍加分析,就会发现我们家极小的失败和恐惧扩大化了。 6.》回避消极语言法。 消极语言是一种消极暗示,消极语言说多了,就会产生自卑心理,使人意志消沉。但生活,工作,学习不顺利的时候,我们就会说:“反正我不行”“总之,我比不上他”“我注定要失败的”等等。
张凤琴
“清醒“是现在非常火热的词。有时候我们常常被困在某种局势中,我们想要破局,清醒就是最好的破局。但有时候糊涂一点也是好的,就看我们是如何把握清醒和糊涂的。
张凤琴
有人可能以为创伤离自己很遥远,但一项对1000多名男性和女性的研究发现, 40%的人在过去三年间都经历过创伤性事件。 其实大部分时候,我们不会去刻意考虑创伤发生的可能性,这是由于我们大脑中的自我保护机制在保护我们。 我们都知道,当痛苦,太尖锐,悲伤太深,狂喜太强时,我们都不太容易记住这些感受,当情绪处在高峰时,我们的心灵会窒息,我们的记忆会出现空白,直到环境恢复平淡。 创伤让我们处在惊诧当中,而只有脱离这种状况,我们才能仔细的,一点点地用语言将时间拼凑起来,直到整个事件出现。 我是心理咨询师张凤琴,在情说平台与你遇见!
刘丽梅
不要放大情绪为难自己,这个世界只来一次,为什么要纠结一些让你不快乐的人和事呢!遇见,获得,失去,成长,释怀,完结。今晚我与旧事归于尽,明朝虎年迎花开。
张丽坤
个体具备完美主义特质时,不接纳现实,站在理想的云端,俯瞰现实自我,拒不接受自身的不完美,对现实自我进行贬低、苛责、排斥、憎恨和攻击。 自我苛求的同时,还苛求Ta人;苛求不成,就指责抱怨。自恋挫败时,出现自恋的暴怒;当攻击转向自身时,容易发展出强迫、抑郁的症状。
冯二玲
第476天 男人和女人 男人因为自身缺乏女性化的部分,而受女人吸引;正如同女人受男人吸引,是因为他们缺乏男性化的部分。男性的阳刚影响女性的阴柔,所以他需要一个女人来帮助他成为男人。女性的阴柔响应男性的阳刚,所以她需要一个男人来帮助她成为一个女人。男性在他选择一个女人做他的妻子时,成为一个男人。而女性在他选择一个男人做她的丈夫时,成为一个女人。此时男人和女人结为伴侣。 所以男人要活成男人的模样,女人要活成女人的模样。如果男人和女人只是为了好玩,或是为了找人来照顾自己,或是为了满足父母的愿望,或者是奉子成婚,这样关系的基础就像建立在流沙上一般的脆弱,并且从一开始就埋下了裂痕。 ~~海灵格《在爱中升华》
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