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与你相伴成长

人生旅途，重在努力前行的过程。我们每一步积累的能量，都是

胡艳丽

人生旅途，重在努力前行的过程。我们每一步积累的能量，都是未来成功的基石。当奔赴在热爱里，活得精彩有趣，你就会变得闪闪发光。

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赵莎莎

亲密关系里为什么最亲爱的两个人之间会伤害最深，给我最大启发的观点可能会彻底颠覆过去的认知。我们过去都以为婚姻生活和爱情是两个人的事，所以要双方都付出努力才能够变得更好，我想很多人都认同这句话。如果你这样想的话，那么即便你一个人做出了百分之百的努力，那也只能起到50%的效果。因此很多人对于婚姻特别绝望，认为我再怎么样努力都没有效，因为对方没有改变。我们总期望对方和我们同频同节奏地努力，这样才行。事实上，可能双方努力的方式不一样，但你心中始终认为有多有少，有吃亏、有占便宜。事实上，婚姻生活就是你自己一个人的事。张德芬老师就提到她最有名的一句话叫做“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，意思是这一切都是关乎于你自己一个人的事情。如果你自己解决了你内心深处的问题，如果你能够准确地理解清楚你在婚姻当中到底需求的是什么以及怎么样用爱来解决这些事情，这就够了。一个人的努力就足以让婚姻生活变得更好，而且让婚姻生活变得更好不意味着这两个人永远都在一起。有时候如果两个人真的不和，如果两个人互相在一起已经成为了一种虐待或者折磨的话，如果你发自内心地去分手、离开，其实也是一种很好的结果。核心是他是不是出自于爱。

韩淑英

2022.12.24.连续分享第十八天当你要表达和描述创伤性体验的时候，尽管你有一种特别的感觉，但是很难想起一些具体的细节。这种体验身体不会忘记。

李萍

一个人若是没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。迷茫时，我们不如想想身后的父母和爱人。当有了想守护的人，自然不会迟疑徘徊在路口，而是往前飞奔。人生路远，各有迷途。无论在什么阶段里，都会有困顿之时，觉得压力重重，前路漫漫。但其实迷茫不可怕，可怕是自己画圈为牢，走不出去。茫然自失时，我们最要紧的是要寻到走下去的力量，努力自我救赎。

雷豹

佛不语，却渡众生苦人若悟，方知因果深

肖洁

爱，是具体，是日常，是一举一动一言一行，是一餐一饭一点一滴。爱，不是抽象的词汇和意义，而是具体的行动和表达。生活无意义，是我们具体的爱，让它一点点布满意义。

白雪峰

很多来访误以为“爱”就是自我牺牲、付出和改变别人，但爱并不意味着让自己成为别人需要的模样。要重新定义“爱”，不去讨好任何人，爱是建立在尊重、平等和成熟的基础上的，而不是充满了依赖和救赎的情感游戏。你的价值独一无二，值得拥有平等、尊重和温暖的爱，而这种爱应该从真正爱自己开始。

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