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愤怒=外在的刺激强度-你内在的承受力。当我们愤怒的时候，

彭保云

愤怒=外在的刺激强度-你内在的承受力。当我们愤怒的时候，可能是我们的内在能量已经要被消耗光了，需要恢复能量，关怀自己。

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向罗振宇学习坚持做好看似简单一件事的能力，今年是他坚持六十秒的第十年，跨年演讲第八年。持志如心痛，只有认真思考自己的志向后十年如一日的坚持，才能量变引起质变。也感谢未曾谋面的朋友，相互的支持，一起加油

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对于男人来说女人的漂亮不是第一位的因为半年就会看习惯了男人最需要的是被崇拜

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伴侣之间发生争吵本来是再正常不过的事，好的争吵甚至是有利于亲密关系的发展的，但我们也会看到，有些伴侣真的是天天吵，而且都是因为些鸡毛蒜皮的小事。那么他们为什么会出现这种情况呢？简单地说，可能是因为他们的架从来就没有吵完。怎么理解这句话呢？首先我们都需要明白，吵架的目的是为了解决问题。但凡吵架，肯定说明彼此之间的观念、行为等存在差异，大家需要达成共识、协调一致，然而很多伴侣一吵起架来就忘了这个目的，不是通过吵架来化解矛盾，而是以此来得到一个谁对谁错、谁说了算的结论。那么这样的吵架就几乎没有意义，即便有一方看起来是偃旗息鼓了，但问题还摆在那里，因此未来还会被翻出来继续吵。所以，吵架不可怕，关键是我们要搞清楚为什么吵架，以及怎样有效地吵架。具体来说，吵架一定要明确矛盾点在哪里，然后就像谈商业合作一样：你对哪里不满意，想达到什么效果？我的想法是什么，底线在哪里，可以做哪些调整？反过来也是一样，你我调换，再讨论一遍。只有这样，才是聚焦问题解决的吵架，也才能最终把这个问题解决掉，并保证以后不再为同样的、类似的事情争吵。

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你来说说自己想法吧