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常常为诸事烦恼的我们缺乏的不是获得幸福的能力，而是缺少获
张东霞
常常为诸事烦恼的我们缺乏的不是获得幸福的能力，而是缺少获得幸福的勇气。
3温暖
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胡周琴
温暖了
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一句话描述你现在的心情
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肖洁
2020年最后一个月 请友好地和过去道别 无法左右的，就随缘吧 难以挽留的，就放开吧 让人烦恼的，就遗忘吧 不能得到的，就祝福吧 走不通的，就换个方向吧 潇洒一点，给自己多一点空间
谭丽梅
婴儿和母亲之间的关系是“独一无二、无可比拟的，作为最早，也是最稳固的爱的对象，以及今后所有爱的关系的模式，母婴关系一日建立，一生不变”。 ——佛洛伊德
唐建刚
万相迷心难悟道
李素蓉
第一、允许自己有正常人的情感 当遭遇困难或者经历失败时，出现痛苦的情绪是不可避免的，我们要做的就是：允许自己有各种失望的情感，承认这是人的本性。唯有接受，才能慢慢改变。 第二、尊重事实、积极看待 无论情况多么糟糕，都要想一下：这件事情积极的一面是什么？这件事对我的成长带来了什么样的机会？换言之，我们要看到失败的光明面。还有很重要的一点就是要学会分心，即转移注意力。当消极的思想或者感觉出现时，很有用的方法是通过某种方式把这种思想从自己身上抽走，可以出去散散心，听听音乐，或者与家人、朋友谈谈心。这种方式和逃避完全不同，要知道“分心”也是积极看待问题的一种方式，因为任何人都不可能有精力去处理身边的所有事情。 第三、学会以未来的视角看待现在的事情 遭遇困难时、经历失败时、失意的时候，不妨问问自己：“一年后、两年后、五年后，我还会为这件事伤心吗？那时的我，想要有更多的遗憾吗？”大多数情况下，答案是否定的。这样的提问就是在提醒我们自己，没有什么事情值得我们萎靡不振，也没有人希望在以后有更多的遗憾。 想要将来变得更好，唯有活在当下，把当下的每一个时刻过好、过精彩！
王倩倩
在新的一年里，都能远离一切古怪的事，做个健全的人
冯二玲
第548天 小的时候，玩具坏掉了你会哭， 但长大了就不会了， 因为你知道那是玩具。 同样的，所有世间的价值， 比如名声、称赞、批评、关注、得到、失去， 所有的这些就像玩具一样。 当我们的智慧和慈悲成熟后， 他们全部是玩具。 ～宗萨仁波切
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