沉默的愤怒是一种自我毁灭。 发泄自己的愤怒也会让你受到

沉默的愤怒是一种自我毁灭。 发泄自己的愤怒也会让你受到伤害。你可能在那一瞬间得到了情绪的宣泄，但别人会为你的愤怒买单;你没有释放任何情绪，而是在巩固一种具有伤害性的恶性循环。