情说App

与你相伴成长

1、接纳压力承认压力的存在，当你感受到压力的时候，静

王娟娟

1、接纳压力承认压力的存在，当你感受到压力的时候，静静地感受它的存在，感受自己身体的变化。 2、与压力和谐相处看到压力背后的真实意图，压力是一种提醒，提醒你可能忽略自己已久，留出时间好好探索你内在的真实需求。 3、安抚自己的身体通过呼吸和抚触安抚自己的身体，感受压力在身体的哪个部分，好好安抚，身体放松了，心自然就放松了。

1温暖

0回答

智妍

温暖了

相关回答

程璐璐

每当他们面对孩子强烈的脆弱性和依赖性，他们昔日作为孩子时拥有的某些不好的记忆就会被唤醒，比如他们经历过的事情，经受过的对待方式

王倩倩

当你受到恶意攻击时，最重要的并不是别人说了什么，而是你如何看待自己的价值。强者懂得，恶意来自于他人，但它不能决定你的自我价值。他们不会让别人对自己的评价左右自己，他们知道，自己是谁，做什么才是最重要的。他们并不是无懈可击，而是拥有了一颗内心强大的心，不会被轻易动摇。

郁芸

人生亦如花期，盛放有时，凋零有时。枝头簇簇粉云，转瞬零落成雨，恰似青春欢愉、际遇荣光，皆在弹指间。世人常叹其迅疾，我却见其从容——开时倾尽风华，落时翩然不惧。刹那芳华，已胜千年朽木。

沙桂华

人一辈子都输在一个等字，等不忙，等下次，等将来，等有钱。短短的人生，经不起等待，等来的常常都是遗憾；趁牙齿还能咬碎烦恼，心脏还能为蹦跳加速，把“等”字从人生字典里撕掉。

王小凤

你的言语和你的信念，它们相互融合，形成你所面对的现实。你关于生活的那些言论，最终会在你的生活中应验。

王丽华

1、首先，能为自己的情绪负责，不会把自己的负面情绪发泄到别人身上。适时调节自己的情绪，让对方感到稳定和安全，哪怕在体验到负面情绪时也能保持理性，不会因为情绪的影响而有激烈的言行。 2、表达自己的关心和关注，制造幽默感、赞美夸奖，甚至善意的理解、给人支持、满足人的小小需求。同时，也做好倾听的准备，如果对方想要倾述一下，自己可以耐心倾听，如果他不想多说什么，给予对方足够的空间就好。 3、在对方偶尔出现自己想要的积极行为时，表达自己的肯定和鼓励，以强化这样的积极行为。对方得到你的情绪价值，会无意中越来越愿意去做这样的积极行为。 4、在伴侣伤心难过时给予支持，是提供情绪价值必不可缺的方式之一。

你来说说自己想法吧