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与你相伴成长

家庭教育是父母必修课，在陪伴孩子成长的过程中，随着每个年

潘小琴

家庭教育是父母必修课，在陪伴孩子成长的过程中，随着每个年龄段的成长规律来正确陪伴，才会帮助孩子形成自我认知，健全的人格

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个人成长

相关回答

孟月欣

调整一个状态的基础是身体。为什么？因为透过身体的姿势，可以塑造我们的内部体验，内部体验会塑造脑部的程序。所以当一个人状态不好时，他对这个世界的描述是负面的，他的身体是紧绷的，体验强化了他的脑部对这个环境的负面描述。这时调整身体的姿势，调整你的呼吸，让身体放松，传递一个非语言的信息给你的潜意识：你现在是安全的，你活在当下是OK的，现在没有生命危险。这个时候我们就可以进行一个创造性的过程：未来我在乎的是什么？什么是我想创造的呢？我的生活想怎么过呢？在我的生命生活中，有什么资源呢？这个时候你才能腾出一个空间进行创造性的过程。

畅海英

我们人生当中的第一段关系，就是孩子与母亲的关系。如果人生的第一段关系没有好的连接和回应，那么在未来我们成年后的恋爱关系里，这将是对我们影响巨大、无法建立健康恋爱关系的重要原因。我们可以回顾一下自己三岁时的光阴，是谁带我们的？爸爸妈妈还是爷爷奶奶？外公外婆？我们当中有没有很小时就被放到幼儿园去寄宿的情况？有个著名的心理学实验叫恒河猴实验，就是小猴子有两个妈妈，一个是铁丝制成的妈妈，这里有很多食物和水，另一个是软绵绵的绒布妈妈，没有食物和水，小猴子只有在饿的时候才去铁丝妈妈那儿一会儿，大多数时间小猴子都喜欢呆在柔软的绒布妈妈那里。这个实验说明，母亲温柔的情感性养育对孩子非常重要。在孩子3个月的时候，孩子很需要跟妈妈紧紧的依偎在一起，妈妈能够回应孩子的一切需求。在孩子6个月左右时，孩子需要发展出好奇心，对世界进行探索。在2岁左右的时候，孩子很需要的是跟父母在一起玩，有情感上的交流，可以让孩子有更多学习的机会。因此，在我们生命早期，重要陪伴人是我们的父母，尤其是妈妈。妈妈每天对孩子的关注，眼神的交流，肢体的接触，都是孩子一生最重要的生命能量来源。妈妈跟孩子之间那种妈妈语、婴儿语的话语互动，会唤醒孩子的内心——我们每个人的内心里面是其实有这样的音乐的，我们称为美妙的音乐。因此，在我们生命早期的第一段关系，有一个情绪稳定的妈妈，无条件关注孩子，常常拥抱和抚摸孩子，会带给孩子极大的安全感和信任感。有一部电影《温暖的抱抱》，里面的男主人公鲍抱，从小因父母的洁癖加强迫症，他们从未拥抱过小鲍抱。其实父母也渴望拥抱小鲍抱，从给孩子取的名字就知道。由于从小缺乏与人的接触，导致小鲍抱成年后，也成了一个高度强迫症患者，他无法与人有正常的交往，单位所有人都害怕与他接近，他成了一个非常孤独的孩子。那么，童年没有得到父母或主要养育者的关爱，缺乏爱的连接，成年后就没有办法修复和弥补了吗？当然不是！如果愿意建立爱的连接，遇到一个能够用稳定的态度来对待的人，童年缺乏爱的连接的部分是可以被弥补的!因此，鲍抱就遇到了一个支持他鼓励他的宋温暖，两个人在彼此的残缺中相互鼓励相互支持，共同完成了爱的连接。这是电影中比较好的结局。但现实中，很多人可能并没有这样的好运气，幸运的是，今天网络信息化时代，这种爱的缺乏是可以通过心理咨询师的帮助获得成长的。

马红艳

今天我释放对所有事的恐惧，而且我信任宇宙，把恐惧带走。我释放的方法只不过是了解恐惧，根本不存在。我真诚的知道恐惧，只是受小我蒙骗的看法一一一我一生中有可能会体验爱的匮乏。若要释放此受蒙骗的看法，我必须知道我是经常被无条件的爱所填满和包围。无论何时，我体验到恐惧，我都能够带出这无条件的爱，然后恐惧会立刻消失。今日功课写下五到十句喜悦和丰盛的肯定语句给自己，并整天重复朗诵这些句子。一，我只拥抱和平。二，谨记今天信守承诺。三真正的美丽源于自信，修养以及内心对自己的认同。四我被无条件的爱包围，恐惧无法靠近。五每一天我都活在丰盛与喜悦中。六我的内心充满平安，外界的混乱无法影响我。七我值得拥有所有美好的事物。八我释放过去，拥抱当下的奇迹。九爱是我存在的本质恐惧，只是幻象。十我信任宇宙的安排，一切都是最好的礼物。今天，我释放所有恐惧

和钰蓉

明明有大人的身体，为何却没有大人的人格? 【从小缺爱的人，内心是没有力量的。什么结婚、搞钱、搞事业买车买房、出人头地，他对这些东西完全没有感觉；这样长大的人大多像在梦游，只是打份工养活自己，就只能靠刷手机打发时间。因为他不知道要做什么，唯一的动力来源于身体最原始的渴望。他的心大部分都是麻木，没有知觉，没有感觉的；有感觉的时候就是焦虑、恐惧、无助、空虚，为什么会这样?因为心的成长是需要用爱浇灌的，如果只是把孩子的身体养大，无法提供情绪价值，那他的心就是完全没有力量的。】罗翔【安全感缺乏让普通的生活变成战场】敏感内耗缺安全感到夜夜失眠，一件小事心碎成渣。明明已经成人为什么像孩子一样茫然无助?没有安全感，我们就“不敢”做任何事情。不敢在课上回答问题，不敢在工作中表达想法，不敢靠近喜欢的人，不敢在感情中做自己，不敢面对未知和迎接挑战……在这无数的“不敢”中，绷郝售个世界对于我们来说就是一个充满危险的陷阱，每走一步似乎都有掉进深渊的感觉。安全感全部丧失的人是什么状态呢?第一反应想到的是在战后幸存患创伤后应激障碍(PTSD)的老兵。他们在战争中需要时刻保持警惕，不然下一秒牺牲的就是自己，他们靠着这种极端的敏感度幸存下来的，但当他们回到正常的生活中时，反而成了另一种“病人”。如果有人从后面拍他们,想跟他们打招呼，可能会被误认为是敌人，被误伤…… 【狠狠重塑心智，做你想成为的人】人格的重塑不是一件简单的事，因为当你真正有能力解决自己的问题时，往往已经成人多年，人格已经定型，而人格最大的特点就是它具有稳定性。很多时候，我们的无力感都来自我们发现自己无法改变眼前的困境，这种无力感先是让我们绝望，然后会使我们麻木，最终失去对这个世界的好奇和期待。然而，最深沉的绝望中蕴含着最强大的力量。人格之所以如此稳定，是因为它在我们的大脑里留下了一条条的沟壑，我们的思绪和情绪会习惯性地顺着这些沟壑流动，沟壑的走向决定了流动的方向。但是大脑的可塑性极强，它的生长潜力可以持续一生，我们总是有机会做些什么，实现改变。只要有了正确的方法和长久的坚持，我们可以改变大脑的沟壑，也可以重新建立习惯性反应，我们的人格会在一点一滴的变化中焕发新的生命力。

李萍

人生就像一场旅程，我们带着期待和激情出发，却在旅途中不断地被杂念、关系和欲望所困扰。有时候，我们会因为一些琐事而烦恼不已，有时候，我们会被复杂的人际关系所束缚，有时候，我们会被无尽的欲望所追逐。然而，只有及时清理这些杂念、关系和欲望，我们才能真正关注到最重要的事、人和东西。首先，清理杂念是心灵成长的重要一步。杂念就像心中的杂草，它们会占据我们的思维空间，让我们无法集中精力去做真正重要的事情。当我们被杂念所困扰时，我们的大脑就像一台超负荷的电脑，无法正常运行。因此，我们需要定期清理这些杂念，将注意力集中在当下，关注真正重要的事情。可以通过冥想、写日记或者进行一些放松的活动来清理杂念，让心灵回归平静。其次，清理关系也是心灵成长的关键。人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，但有时候，我们会陷入一些不健康的关系中，这些关系会消耗我们的能量，让我们无法真正关注到自己内心的重要需求。因此，我们需要学会清理这些关系，与那些真正对我们有积极影响的人建立深入的联系。与正能量的人相处，可以帮助我们更好地认识自己，激发内在的潜力，实现自我成长。最后，清理欲望是心灵成长的必要步骤。欲望是人类进步的动力，但过度的欲望却会让我们迷失方向，无法真正关注到最重要的东西。当我们被无尽的欲望所追逐时，我们往往会忽略内心的声音，追求虚荣和物质的满足。然而，真正的幸福来自于内心的满足和平静，而不是外在的物质和地位。因此，我们需要学会清理欲望，回归内心的真实需求，关注最重要的东西。总之，人生要及时清理杂念、关系和欲望，这样才能真正关注到最重要的事、人和东西。清理杂念让我们能够集中精力去做真正重要的事情，清理关系让我们能够与正能量的人建立深入的联系，清理欲望让我们能够回归内心的真实需求。当我们能够做到这些时，我们的心灵将会得到真正的成长，我们的人生也会变得更加充实和有意义。

姚锦

为什么有的人忽冷忽热？为什么有的人天天要问你爱不爱我？为什么有人明明想要，却不断推开？为什么有人情绪稳定可以给伴侣安全感？这都是你的依恋模式决定的。也是婴儿时期在原生家庭和父母的亲密关系互动的结果。如果你觉察到自己是不安全型依恋，并为此困扰，已经影响了恋爱关系，夫妻关系，欢迎你找我聊一聊。依恋类型虽然会影响你的亲密关系，但并不完全决定你的未来，被一个人好好地爱过，也可以修复我们依恋中的创伤。所以，遇到一个情绪稳定的伴侣，或者做心理咨询，都可以让你从关系中疗愈自己。祝福你也有这样的机会。我是姚锦，一个有温度的心理咨询师，感恩遇见。

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