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无论你的身体有多美,你的头脑有多敏锐,一旦你迷失在你的
和钰蓉
无论你的身体有多美,你的头脑有多敏锐,一旦你迷失在你的生理或心理过程中,你就不能如其所是地感知或体验生命。
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心理咨询
相关回答
王欣梅
恐惧的一个主要原因就是我们不想面对自己真实的样子。 因此,除了恐惧本身, 我们还必须检查自己建立起来的逃避恐惧的网络。 如果心灵,包括头脑,试图克服恐惧, 压抑它、约束它、控制它,给它一种新的说法, 那么就会产生摩擦和冲突, 而冲突是能量的浪费。 ——克里希那穆提
罗微
在心理咨询中,心理咨询师必须在心理咨询师的位置,这样才能更好地帮助来访者看见自己内心的真实需求。(只有镜子足够明净,照镜子的人才有看见真实的自己。)
袁力红
这个世界上有这样的人 不只爱你的优点, 而是爱完整的你
王义丽
因为不同而存在! 植物有多少不同品种 ,就算是同一个品种还有不同的色彩 线条 ,永远研究的是不同! 绝不是等着哪个科学家告诉自己答案的,除非自身没有看见自己的不同。因为自身的不同才会感知到万物的不同,对万物产生兴趣,这种兴趣就是内驱力。
石爱红
社会变迁、世界民族运动、工业化、全球化和军事化都在以前所未有的速度不断增长,摆在教育者面前的是一项史无前例的任务。他们必须帮助学生成为具有高度创造性、合作意愿、问题解决能力和批判性思维能力的人,必须教会学生从不同视角深刻的看待这个世界,必须培养学生在这个碎片化的世界中彼此联系、相互关心的能力。 ---贝兰基
冯二玲
第268天 改 变 自 己 的 方 式 阶梯模型这个专业概念,告诉我们应该怎样利用自我意识的力量做出改变。 所谓阶梯模型,就是指将你的梦想或是目标分割成可以简单完成的一个个小步骤,像走阶梯一样一步一步实现它们。为什么要这么做呢?这是由于,有计划的列出行为步骤,专注于小步骤让人更容易坚持。 在这里我们把阶梯模型设置成“步骤,目标和梦想”,你设定的步骤大小取决于你想要完成的是目标还是梦想,梦想比目标大,往往需要三个月以上才能完成,目标是计划中的一个个路标,分为短期目标和长期目标,短期目标只要一周到一个月的时间,长期目标要一个月到三个月的时间。步骤是只需要不到一周就能完成的任务,也就是我们可以简单走向目标的一个个小项目。 我们来看一个例子,创立了世界知名的可汗学院医学课程的里希·德赛,他是怎么从一个焦虑害羞的小男孩变成开朗外向的人的呢?在上大学之前,里希决定为自己制定一个计划,目标是“让自己擅长社交能力”,小步骤是“和陌生人聊天”,他开始通过通讯软件,每天找陌生人聊天,同时循序渐进的增加聊天时长,让步骤的难度一点一点增加,后面还给自己增加不同的挑战,让自己接触不同种族,不同背景的人聊天。到大学之后,他要面对的是现实中的交流,所以他决定最开始的步骤设定的简单点,和陌生人交流一分钟,后面再增加难度。在将目标分成小步骤的行为下,里希结识了许多不同的人,并且按照任务阶段去尝试不同的挑战,这正是这种方法让里希能坚持社交。现在的里希是一个功成名就的医生,在公益事业上也颇有声望,而这一切都始于他最开始制定的一个小小的计划。 由此可见,在梦想和目标之下,我们先制定一个又一个的小计划,就更方便我们确定自己的行进方向,这样做还可以避免产生畏惧心理,让坚持更加容易。
你来说说自己想法吧