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舒服的婚姻里,不试图改变对方;不指望托付终身;懂得经营
那晓旭
舒服的婚姻里,不试图改变对方;不指望托付终身;懂得经营。
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郑俊俊
尤四海
卡尔·荣格 - 关于自我认知:往外张望的人在做梦,向内审视的人才是清醒的。
余娟娟
零糖,是指不含糖或含极少糖;零糖社交,是泛指在社交中保持个体独立性和与他人的一定距离,不依赖他人提供情绪价值,不抱过多过高的社交主观期望。 “零糖社交”得到越来越多人(尤其是年轻人群)的认同,微甜淡香的朋友互动,友好真诚但不黏腻,允许彼此保持安全距离,注重边界感与自我空间,不刻意强求“亲密无间”,不轻易改变自己的原则和价值取向。这样的社交更为自然、轻松、安心、舒适。 “糖果”在生理、心理和社会意义上都带着“诱惑”“沉迷”的标签,“零糖”意味着需要经历一个意志力参与的重新认知、调整过程,稳定自我内核、强调自我节制,把更多的精力投向内在真正的兴趣爱好。有数据显示,超九成人对自恋持“非负面”看法,其中23.7%的年轻人更是给予积极评价。当问到“和朋友相处的最理想状态”时,超半数年轻人选择“经常联系,但有自己的独处空间”,甚至还期待“人机互动”充分发展,能在独处时选择“虚拟人”陪伴。 零糖社交下的“微甜朋友”有共同爱好,心灵上共鸣、默契,不需要甜言蜜语和虚伪客套,也没有太多的规矩和约束。不需要每天聊天、点赞、聚会、逛街来维系,但当彼此需要的时候,总能找到对方的身影。
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什么是费斯汀格法则? 美国社会心理学家费斯汀格有一个著名的理论: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 也就是说,生活里只有10%是我们无法掌控的,剩下的90%其实都在我们自己手里。 他举了个经典的例子: 卡尔森早上起床洗漱时,随手将高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就顺手拿过去放在餐桌上。 儿子起床去拿面包,不小心将手表碰到地上摔坏了。 卡尔森心疼手表,把儿子揍了一顿,又把妻子骂了一通。妻子不服气,两人大吵了一架。卡尔森一气之下早餐也没吃,直接开车去了公司。快到公司时,他发现忘了拿公文包,又马上转回家。可是家中没人,卡尔森只好打电话让妻子送钥匙。妻子慌慌张张往家赶时,撞翻了路边的水果摊,赔了一笔钱才脱身。 等把门打开拿到公文包后,卡尔森已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。 你看,手表摔坏是其中的10%,后面一系列的倒霉事,都是那另外的90%。
你来说说自己想法吧