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生活中,我们经常会听到有人说“我很焦虑……”“焦虑”是一
张洪霞
生活中,我们经常会听到有人说“我很焦虑……”“焦虑”是一种情绪感受,引起这种情绪体验的原因却是各种各样的,每个人焦虑的事情不一样,一个人不同阶段焦虑的事情也不一样,所以当我们觉得自己在体验焦虑的感觉时候,要自己问问自己“我在为什么而焦虑?”当我们能渐渐理清出让自己焦虑的原因之后,我们才能有的放矢的去解决。
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焦虑怎么办
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每个生命的成长都有大大小小的创伤,成为了潜意识被身体记忆 生命唯有经过疗愈,才能真正获得幸福 生命唯有感受幸福,才能拥有宁静的心 生命唯有宁静的心,才能全面绽放天性 生命唯有绽放天性,才能迈向成长跃迁 — 丁杰
张迪
人一生会成长三次: 1.发现一切都不会如你所愿的时候。 2.发现有些事即使再努力,也不一定有结果的时候。 3.明知有些事可能注定没有结果,依然会尽力争取的时候。 而这第三种态度,我觉得才是真正的爱、纯粹的爱、发自初心的爱。 人生在世,遇见谁,离开谁,都是一种馈赠,如一叶飘零,落山山无痕,落水水涟漪,最终化作天地间一段微不足道的小小回忆。 不只爱情,很多事情都是如此,一路相随固然可贵,中途离开也无可奈何。抓得住的、握得紧的,也不过是自己的执着与痛苦罢了。 当我望着星辰清风,偶会想起伊人脸庞,多么真切而温柔地活过!
任洪芝
每个人都会有情绪,遇到开心的事我们就会笑,就会愉悦,就会高兴,当我们的需求受阻时就很愤怒,生气,遇到失去的人或心爱的东西就悲伤,失落!遗憾!当我们遇到危险的事情时,或者我们不可控制时就恐惧!害怕。这就是心理学意义上的原发情绪,喜怒哀惧。那么情绪究竟是什么呢?情绪是一种能量,同时它也是一种信号,情绪是我们的需要没有得到满足时的躯体感受。首先我们为什么说情绪是一种能量呢?许多我们无法做出决定的事情,是因为有了情绪的推波助澜才得以实现,愤怒会使我们的力量倍增,悲伤就很无力!情绪信号传达着身体的感受,心里的需求!情绪平衡着生命的承受力,帮助生命化解危机,缓解事件对生命的冲击和刺激,是生命的天然保护伞!情绪与生俱来,本无好坏,只是“生命通向我们内外世界的桥梁”,让我们不断地去倾听自己,从而了解自己的过程!想要了解更多,请您关注我!
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好的婚姻里一定有着高情商,善经营的两个人,对于高自我意识的两个人而言,他们尊重、接纳自己也欣赏、包容对方,他们有容忍,也有对彼此生命之痛的关照,他们接受对方的缺点与不同,从不强行改变对方,甚至是促进对方成长……他们跳起的是一曲和谐友爱、火花四溅的双人舞。
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总被“命运” 羁绊的人,有哪两种情况? 分两种情况:第一种,这类人经常遇见渣男,深陷糟糕的关系中。实际原因,不是吸渣体质,而是他们主动“飞蛾扑火”,明知道对方渣,还孤注一掷,深深被迷恋。 精神病学家Carole Lieberman经过调研后发现“一些女孩迷恋‘坏男人’,源头是在父女关系中没有感到足够‘被爱’。” 她们选择恋人的模型,不知不觉会靠近原生家庭里的父辈,尤其如果父亲很差劲,他们非但不避雷,反而还会找个跟父亲相似的伴侣。 虽然明知道前路危险,但却还是想冒险一次,认为被这样的人爱,大抵就能满足童年不被父亲重视、关爱的缺失。 第二种情况,宁愿将就、委曲求全,也不愿意直面关系里的问题。 缺爱的人要用一生填满内心的空虚,那么对于关系他们更有种“饮鸩止渴”的感觉,哪怕关系出现了问题,哪怕对方屡屡侵占你的底线,但还是会假装视而不见。 因为担心说出口会惹怒了对方,害怕点出了问题会让关系破裂,恐惧直面关系就要直面内心那个自卑、懦弱、胆怯的自己。 该如何走出“命运”的困境? 很多时候,一直遇不到对的人,一直沉沦于坏的关系里,本质上是你不够了解自己,不够接纳自己。 如果你能真正的爱自己,了解自己内心的需求,不再外寻,而是通过内求和自我提升,找到自我疗愈的解药,那么你所谓的宿命就会被悄悄改变,不管是单身还是恋爱,你都会成为那个可以自洽、获得幸福的自己。
你来说说自己想法吧