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1如何通过非暴力沟通表达感激的语言来描述，或许会达到更

段雅坤

1如何通过非暴力沟通表达感激的语言来描述，或许会达到更好的效果。因为在很多时候，'谢谢'并不能完全指出我们到底要感谢对方哪些方面，或者为什么要感谢他。" 在非暴力沟通中，向对方表达感激的原因，主要有三个方面的考虑：(1）对方做哪些事情改善了我们的生活？(2）我们哪方面的需求得到了满足？(3）我们的心情是怎样的？只有考虑清楚了这三个方面，我们才能弄明白自己是真的想

1温暖

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助人自助的阿连

温暖了

相关回答

肖洁

家人，是我们生命里的见证者，是我们喜怒哀乐的倾听者，但绝不是快乐的制造机，更不是愤怒的容器。把坏脾气都留在门外吧，别让它出现在充满了温暖与关爱的家里。

吴倩

情绪价值其实就是积极心理学强调的积极情绪体验，就是当一个人和我们相处的时候，要么感到开心，要么感到振奋，要么感到朝气蓬勃、意气风发、心发怒放、福流澎湃，这个就是情绪价值。

白雪峰

情绪是我们应对外界刺激的一种生理和心理反应，它们可以是积极的，比如说喜悦啊、兴奋啊和爱。也有可能是消极的，比如悲伤、愤怒、恐惧。其实每一种情绪的背后，都有着一个没有被满足的心理需求。如果说你感到焦虑了，你可能需要的就是安全感、掌控感和稳定感。如果说你感觉到无聊，你可能需要的是意义感、价值感、成就感。那如果说你感觉到很悲伤，那么你大概率是需要被陪伴，被帮助、被理解。那如果说你感受到的是恐惧，那你可能需要的是被鼓励被支持、被认可。当你感受到嫉妒，你需要的是荣誉感，你需要的是成就感。如果说你感觉到愤怒，你要的就是被理解、被尊重，被认同。当你感到自卑，你可能对自己的能力、价值或者外貌，你会觉得不满或者是不安，就是自尊、自信和自我接受。所以说每一个负面情绪都映射着我们最底层的需求，每一个负面情绪都在提示我们，我们有一个需求至今没有被看见。情绪是表面透过情绪找到我们真正渴望在意的东西，才能够更好处理我们的情绪。如果你正陷在一种负面情绪，被痛苦煎熬着，请咨询我寻求援助支持！

冀锐敏

我们在人际关系中掩饰自己的需求，不论是美食、色欲、权利，不仅对别人，甚至对自己也掩饰，告诉自己说，我可能真的不需要那些东西，也许是因为羞耻感。可能早年有需求的时候被羞辱过，可能重要亲人也是同样羞耻的态度，也可能提出需求的时候被双倍羞耻压倒过，所以内心深处只能认同羞耻，没有其他可能性，因为经历了太多的缺乏、不够、得不到、挫败。后来我们就会把需求上的不满足和自己不够好混淆起来，搞不清是因为外界没有，还是自己不配，或者说是不是自己本身需求就是羞耻的？

张仲君

一、规条的真相:实现信念与价值的方法规条是信念系统的组成部分之一，是我们对事情的安排方式，是具体的做法。每个人的规条，无不是为了自己的信念和价值观服务，这就是规条的真相。信念像一辆汽车的方向盘，影响着我们的方向，决定着我们要往哪里跑；价值影响着我们的动力，决定我们要不要跑; 规条是具体的操作，决定着我们怎么跑、跑多快。规条往往会涉及人、事、物的组织安排和活动。因此，它有着极为清晰的动词指令。 ——————李中莹

张秀丽

我接到很多关于婚姻家庭咨询的案例，其中非常多的情况都是：女人感觉一刻都过不下去了，家庭如冰窖，夫妻不如路人；而男性往往一脸蒙逼，浑然不知自己的婚姻已经到了如此糟糕的程度。双方对同一段亲密关系认知上的差距几乎是普遍存在的。特别有同感，关系里的问题需要双方重视，并及时解决。

你来说说自己想法吧