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王昱杰

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崔黎明

1.先深呼吸。一呼一吸之间，把气缓下来。 2.区别轻重缓急。情绪舒缓时，问自己：我需要生这个气吗？想想发怒的原因。或是我有必要这么生气吗？区别此事对自己的轻重缓急。 3.培养同理心。再想想：如果我是对方,我会说同样的话、做同样的事吗？如果会，大可不必这么气。 4.善待自己。最后再想想，有必要拿别人的错来惩罚自己，损害自己的健康吗？

张丽坤

用非黑即白的视角看问题，将一切事物限定于圈里和圈外，会禁锢自己的思维和眼界。

王冰冰

想要不生气，很简单，只要放下别人的错，就能解脱自己的心。

杨蕊

1、了解 2、关心 3、相互依赖 4、相互一致 5、信任 6、承诺

陈榕

也许故事并不是从快乐开始的，可这并不能决定你的一生。你想要变成什么样子，全看你现在自己做出的选择～你永远是自己人生的主角!

王义丽

多年前的无意识图腾越发有感觉！我的快乐是外物给予不了，属于生命本真的快乐。我本就是快乐的。我发现我生命是活的快乐，我发现我生命在指导我自己的快乐…..

你来说说自己想法吧