情说App
与你相伴成长
打开APP
无法“情绪断联”的人,都活成了易碎品!
朱艳秋
无法“情绪断联”的人,都活成了易碎品!
1温暖
0回答
寅默
温暖了
#
一句话描述你现在的心情
相关回答
宋艳
无论你遇见谁,都绝非偶然,而是冥冥之中早已命定的情缘。他们各自带着不同的使命而来,有人给你温暖,有人教你坚强,有人让你受伤,也有人为你取暖。所有的相遇,都有它的原因;所有的经历,都有它的意义。所以,让我们在每天的一点时光中紧紧拥抱,在触手可及的地方抓住彼此不放。珍惜每一次相聚,拥抱每一次分别。开心一天,不开心也是一天,何必斤斤计较,活在当下才是最重要的。
张凤琴
不害怕自己弱,意味着不对“弱”做夸大的想象,也不对所谓的“强” 做夸大的想象。 这意味着你不再自己把自己伪装的“强”,把别人看起来的“强”,看成能够碾压一切,防御一切的武器。 也不把自己感觉到的“弱”看成足以让自己在各种竞争中落败的死穴。 那会发生什么呢? 承认自己弱,并不是死亡,而是生机:因为看到了内心的废墟,所以才有了重建的可能,重建废墟也许并不是那么难,但是如果永远不想看见废墟,才让重建变成最难的事。
冯二玲
识别你身边的边缘性人格障碍 边缘性人格障碍者平日和人交流,做事,都是比较正常的,你很难发现他们的不同,甚至他们有些人还非常有吸引力,又有才又有貌,个性也很热情幽默。初期和他们接触的时候他们很有感染力,这会让你觉得你们之间的关系简直妙不可言。 但随着关系的深入你就会发现面对同一件事情,他们的情绪感受,会比我们更强烈,更容易出现极端的行为,但他们自己又很难调整这种强烈的情绪体验及极端行为。 所以强烈的情绪体验、行为更极端、难以调整自己的情绪和行为,这就是边缘性人格障碍者和正常人在情感体验上程度的区别。 但因为我们每个人经历不同,感受也会有程度的区分,你不能因为别人感受比你强烈就断定他有边缘性人格障碍。 所以我们还需要了解更多他们的特点,接下来我就从书中讲到的《精神疾病的诊断与统计手册》(2004)中的边缘性人格障碍的诊断标准以及边缘性人格障碍的类型,两个维度来介绍。 1、《精神疾病的诊断与统计手册》(2004)中的边缘性人格障碍的诊断标准 这个诊断标准共计9项,如果你身边的家人至少具有九项中的五项,那很可能他患有边缘性人格障碍。 ① 疯狂地努力避免真实或想象中被抛弃的可能性。注意:不包含第五项中提及的自杀或者自残行为。 ② 一种不稳定且紧张的人际关系,主要特征是对他人在极端理想化与极端贬低之间交替变化,(分裂)。 ③ 认同障碍:持续明显不稳定的自我形象和自我感知及长期感到空虚 ④ 至少在两个方面存在可能导致自我伤害的冲动行为 ⑤ 反复发生的自杀行为、自杀企图或自杀威胁以及自残行为。 ⑥ 因显著的情感反应导致的情绪不稳定性 ⑦ 长期感到空虚 ⑧ 不合宜且强烈的愤怒或难以控制的愤怒 ⑨ 短暂的、与压力应激有关的偏执、妄想或者严重的解离症状
肖洁
1、关系亲密 2、发现孩子的擅长(利人利己) 3、提升抗挫力
宗阳
每个人都难免会有带着坏情绪的时候。然而很多时候,生气过后,问题并不一定能解决,反而可能会不断激化,造成不可收拾的局面。 或许我们无法控制坏情绪的产生,但你可以尝试用一些积极的语言来暗示自己。比如,“这不是什么大不了的事”、“我可以解决这个问题”、“我不会让这件事影响我”等等。也可以做一些深呼吸、听一些音乐、看一些书籍,转移一下注意力,帮助自己缓解烦躁的情绪。 争执时,学会忍让;愤怒时,学会冷静;偏执时,学会放弃;计较时,学会放下。善待自己,从不生气开始,学会不生气,赢得的就是整个人生。
王欣梅
心理咨询的过程是把自己的心看清楚的过程,心清楚了,所谓的”问题”和”答案”也都浮现出来了。或者压根就没有所谓的”问题与答案”,完全是覆盖在心上的迷雾和障垢而已
你来说说自己想法吧