情说App
与你相伴成长
打开APP

时不时给,要给我们的生活按下暂停键,到止境中走走

罗丹
时不时给,要给我们的生活按下暂停键,到止境中走走

0温暖
0回答
相关回答
冯二玲
接纳我们自己的经历,接纳我们自己的感受。这样我们的心态会发生改变,变得更为积极了。积极心态并不是打鸡血,积极心态的前提就是全然的接纳。 有很多人把积极心态理解为自我欺骗,有很多人会说我是富足的,我是完美的,我是被无条件爱着的。但是当你说出这些话的时候,其实潜意识里面可能是否认的。如果是这样的情况,你仍然是在用语言来控制自己。这个和转移注意力没什么区别,本身就是在给自己打麻药。 积极心态从来没有抗拒过痛苦,而是倡导我们要去握住痛苦、拥抱痛苦,和我们的痛苦并肩坐着,看着我们的痛苦,带着我们的痛苦前行,并且尊敬尊重我们的痛苦,甚至深深的吸入我们的痛苦,放弃与痛苦之间的战争,感受自己的痛苦。 所以,无论是你按照痛苦说的去做,还是不按照痛苦说的去做,你会发现你跟痛苦都是对抗的关系。但是如果你能够把痛苦当作一张相片,夹在你的钱包里边带着它走的话,你就可以前行去到你自己想去的地方。 捏住一朵娇艳的花朵,它的特点是什么?抱着一个婴儿,特点又是什么?就是你既不能使劲,又不能不使劲,这就是中庸的状态。你完全不管,攥死了,这是一种状态;你完全放手,又是另外一种状态。这些都不对。真正的呵护它,就是知道它在,然后跟它在一起,接纳它。

你来说说自己想法吧