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阿德勒心理学有一个观点很有意思，说一切烦恼都来源于人际关

王昱杰

阿德勒心理学有一个观点很有意思，说一切烦恼都来源于人际关系，其实我们在这个世界不能独立存在，确实会和外界存在各种千丝万缕的关系，那么如何处理这些关系，如何调整自己的时间和心情也是尤为重要的

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萨提亚说，每个人内心都有一颗成长的种子，而关系是它最重要的土壤。就像萨提亚模式里的疗愈，从来都不是理论逻辑，而是两个生命真实的相遇与抱持。

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在生活的长河里，你或许正独自划着小船，有时风平浪静，有时波涛汹涌。那些让你难过、焦虑、自我怀疑的时刻，就像汹涌的浪，打得你措手不及。但请相信，每一朵浪花都有平息的时候，每段黑暗都有尽头。你已经很努力了，为了生活奔波，为了梦想坚持，偶尔累了就歇一歇吧。允许自己脆弱，允许自己流泪，这不是软弱，而是内心在自我疗愈。别忘了，你拥有无限的力量，那些经历过的挫折，都会成为你生命里的光，照亮你前行的路。生活不会一直刁难你，那些失去的，都会以另一种方式归来。此刻，深吸一口气，感受微风，感受自己的存在，你是独一无二且无比珍贵的，未来的日子，美好定会如期而至。

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人对一件事引发的暴怒时间为12秒，过了12秒就会恢复往日的平静状态。可惜大多数人往往被这12秒所控制，做出让自己后悔的事。这就是所说的12秒效应。

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一只小蚂蚁在沙漠里赶路，遇到一位师父，师父问他：“为何匆匆？” 小蚂蚁说：“我要去朝圣”。师父哈哈大笑：“圣城那么远，你走得这么慢，生命又这么短，怎么可能到圣城？” 小蚂蚁说：“没关系，只要能死在朝圣的路上，我就无比幸福！”小蚂蚁不知道圣城有多远、能不能走到、到了以后会怎样，但它还是坚持要去朝圣，为什么呢？ …… ………… 我认为的答案可能：因为它现在已经很幸福，自从走上这条路，就越来越幸福。

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